颈椎间盘突出睡觉不要枕头可以吗

颈椎间盘突出患者睡觉时应选择合适的枕头高度以支撑颈部，不宜过高或过低。
合适的枕头高度有助于维持颈椎正常的生理性弯曲，减少突出物对周围组织的压迫，缓解疼痛和不适感。而过高或过低的枕头会导致颈椎过度前屈或后伸，增加突出的风险，影响治疗效果。
对于症状较轻、病程较长且无神经根受压的患者，短期不枕枕头可能不会加重病情。但需密切观察是否有颈部疼痛加剧、肢体麻木等症状出现。
针对颈椎间盘突出的睡眠管理需个体化调整，并结合患者的实际情况制定方案。建议定期评估睡眠质量及颈椎状况，若发现异常应及时就医。