产后怎么分辨是月经

产后分辨是否来月经可以观察产褥期结束情况、阴道出血量、阴道出血颜色、阴道出血持续时间以及伴随症状。
1.产褥期结束情况
通过产褥期结束情况可以区分两者，因为阴道出血通常发生在产褥期结束后。
2.阴道出血量
阴道出血量也是一大不同点。月经出血量通常较少，而产后出血则可能较多。
3.阴道出血颜色
观察阴道出血的颜色也可以帮助辨别。月经血为暗红色，而产后出血可能是鲜红或带有凝块。
4.阴道出血持续时间
阴道出血的时间长短也是重要的鉴别指标。月经周期性出现，而产后出血一般会持续数天至一周不等。
5.伴随症状
伴随症状也有助于区分二者。月经来潮常伴有腹痛、腰酸等症状；而产后则是恶露排出，无明显疼痛感。
产后身体恢复期间，建议密切监测自身变化，如发现异常应及时告知医生并接受进一步检查。

产后可以通过月经周期、经血量、经期症状、基础体温变化和激素水平变化来分辨是否为月经。
1.月经周期
月经通常为28-30天一次，而产后第一次来潮的时间因人而异。
2.经血量
月经出血量一般为40-50毫升，而产后恶露随着时间会逐渐减少。
3.经期症状
月经期间可能会出现腹痛、腰酸等不适症状，但产后这些症状随着身体恢复会逐渐消失。
4.基础体温变化
女性的基础体温在排卵后会上升0.3℃左右，在整个月经周期中保持稳定。而在产后，由于哺乳的影响，基础体温可能暂时不会上升。
5.激素水平变化
月经前雌激素和孕酮水平升高，然后急剧下降导致子宫内膜脱落；而产后激素水平的变化主要是为了支持哺乳，如泌乳激素增加以促进乳汁分泌。
产后分辨是否来月经时，应注意观察自身情况，避免过度疲劳，注意休息，合理饮食，适当运动，保持心情愉悦，定期复查，如有异常及时就医诊治。