不吃碳水会影响月经吗

不吃碳水可能会对月经产生一定的影响。
碳水化合物是身体获取能量的重要来源之一，如果长期不吃碳水，会导致体内能量供应不足，从而影响正常的生理机能，包括生殖系统。此外，碳水化合物还参与了雌激素的合成，因此不吃碳水可能会间接影响月经周期。
除了不吃碳水外，过度节食、精神压力大等因素也可能导致内分泌紊乱，进而影响月经。
在关注月经的同时，也应注意均衡饮食和适当的运动，避免过度减肥或暴饮暴食，保持身心健康。若出现经期异常或其他症状，建议及时就医检查。