老年人晚上睡眠时间短

老年人晚上睡眠时间的长短因人而异，通常在6-8小时之间。睡眠时间的长短可能取决于个体差异、是否存在睡眠障碍以及是否有其他健康问题。

睡眠时间短是指老年人每天的睡眠时间少于6小时。正常情况下，老年人的睡眠时间可能会略少于年轻人，但通常在6-8小时之间，这可能与老年人的生理变化有关，如褪黑素分泌减少、睡眠质量下降等。如果老年人的睡眠时间持续少于6小时，并且出现白天疲劳、注意力不集中、记忆力减退等症状，可能会影响日常生活和工作，严重时甚至会增加患心血管疾病的风险。
建议老年人保持规律的睡眠时间，避免过度疲劳和精神紧张，有助于改善睡眠质量。