海绵体敏感度低怎么自愈

海绵体敏感度低可以考虑采取中药调理、行为疗法、阴茎生物反馈治疗、激素治疗、激光治疗等方法进行治疗。如果症状持续不改善或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。

1.中药调理

通过内服具有补肾壮阳功效的中药材来提高性功能，如淫羊藿、巴戟天等。适用于因肾虚引起的海绵体敏感度过低的情况。

2.行为疗法

主要包括动停法和挤捏法，在医生指导下进行实践以改善控制射精能力。适合于不愿接受药物治疗或有禁忌症者。

3.阴茎生物反馈治疗

利用电子设备监测阴茎活动，并训练患者识别和控制勃起过程。有助于增强对阴茎血管活动的认知控制，适用于某些类型的勃起障碍。

4.激素治疗

通过调节体内雄激素水平来影响生殖器官的功能，例如使用甲睾酮、丙酸睾丸素等。可作为辅助手段用于治疗部分与激素失衡相关的性功能问题。

5.激光治疗

通过特定波长的激光刺激神经反射弧及盆底肌肉群，达到强化控精目的。对于存在轻度至中度敏感度过高问题的个体可能有效。

针对海绵体敏感度过低的问题，建议采取健康的生活方式，包括规律运动，如游泳、跑步等，以促进血液循环。饮食方面，宜多摄入富含锌的食物，如牡蛎、牛肉等，补充必要的维生素B族。同时，避免过度手淫或频繁性生活，以免加重症状。