更年期症状能自愈吗

更年期症状通常在停经后3-5年内自行改善。

更年期症状与雌激素减少有关，当绝经后一段时间内体内激素水平趋于稳定时，这些症状也会随之缓解。少数情况下，如出现严重的潮热、盗汗等症状且影响生活质量时，可考虑使用激素替代疗法进行干预。
如果患者症状较轻或存在个体差异，则可能不需要治疗也能自愈；但若症状严重或持续时间较长，则需要积极治疗以减轻不适。
进入更年期后，建议关注自身身体变化，保持均衡饮食，并适当增加运动量以缓解症状。必要时，可在医生指导下使用激素替代疗法来管理症状。