来例假吃甜食会不会胖😔👉

例假一般指月经。通常情况下，来月经时适量食用甜食不会导致身体发胖；过量食用可能会引起肥胖。
1.不会导致身体发胖：如果女性在来月经期间适当进食一些甜品，并且注意控制其他高热量食物的摄入，如巧克力、蛋糕等，此时可以起到补充能量的作用，并且也不会导致体内脂肪堆积过多，从而出现长胖的现象。
2.会增加体重：若女性来月经期间大量食用奶油蛋糕、糖果等含糖量高的甜食，则容易导致体内的血糖水平升高，转化为脂肪组织并堆积于体内，从而引发肥胖的情况发生。
建议女性在经期要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激的食物，比如麻辣烫、酸辣粉等，以免加重痛经的症状。同时还要保持良好的心态，避免情绪过于激动或者紧张焦虑。另外，患者还需要及时更换卫生巾以及内裤，以免受到细菌感染而诱发妇科疾病。

例假一般指月经。通常情况下，来月经时适量食用甜食不会导致身体发胖；但是如果过量食用可能会引起肥胖。
1.不会长胖：如果女性在经期偶尔适当吃一些含糖量比较高的食物，并且积极进行体育锻炼，此时产生的热量会通过运动消耗掉，因此是不会导致身体出现肥胖的。
2.会长胖：但若经常大量进食含糖量较高的食物，则会导致体内的热量增加，从而转化为脂肪堆积在体内，所以会出现体重增加的情况。建议女性尽量避免过多摄入蛋糕、巧克力等高糖的食物，以免影响身体健康。
另外，在月经期间还要注意个人卫生，勤换洗内裤，同时也要做好保暖措施，不要着凉，以免引发痛经的症状。必要时可以遵医嘱服用艾附暖宫丸、田七痛经胶囊等药物进行治疗。

例假一般指月经。通常情况下，来月经时适量食用甜食不会导致发胖；过量食用可能会引起肥胖。
1、可能不会导致长胖：如果女性在经期偶尔少量进食一些甜品，并且积极进行运动锻炼以消耗体内多余的热量，则此时一般是不会导致身体出现长胖的情况的。
2、可能导致长胖：但如果女性经常大量摄入奶油蛋糕、巧克力等高糖食物，并且平时没有进行适当的有氧运动，使体内的热量无法及时被消耗掉，则容易转化为脂肪堆积于体内，从而引起体重增加的情况发生。
建议女性尽量避免过多地进食含糖量高的食物，如糖果、蜂蜜等，以免因糖分转化成脂肪而导致身材走样。同时还要注意保持良好的饮食习惯，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于身体健康。