来月经可以倒立吗⚕

来月经时不可以做倒立。
来月经期间身体抵抗力下降，凝血功能也会出现异常，如果在此时做倒立运动，可能会导致经期延长、经量增多以及经血逆流的情况发生，严重者甚至会导致子宫内膜异位症的发生。因此不建议在月经期间做倒立运动。
除了倒立外，游泳、跳绳等运动也可能导致经血逆流，增加痛经的风险。为避免不适症状，应尽量避免此类可能导致腹压增大的活动。
女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，保证充足睡眠，以减少身体不适。同时还要注意做好个人卫生工作，勤换洗内衣裤，以免细菌滋生诱发感染。

来月经时不可以做倒立。
来月经期间身体抵抗力下降，凝血功能也会出现异常，如果在此时做倒立运动，可能会导致经期延长、经量增多以及经血逆流的情况发生，严重者甚至会导致子宫内膜异位症的发生。因此不建议在月经期间做倒立运动。
除了倒立外，游泳也属于一种比较剧烈的运动，也不建议在经期进行，以免引起痛经、加重出血等症状。
女性在月经期间应注意休息，避免过度劳累，并且还要做好保暖措施，以免受凉引起痛经的情况。