一月来几次正常不痛经了

一般情况下，一月来两次月经且不痛经了，可能是正常的生理现象，也可能是内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等原因引起的，需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、正常的生理现象

正常情况下，月经周期一般为28-30天，提前一周或推迟一周都属于正常的生理现象，因此月经周期在21-35天的女性，一月来两次月经且不痛经了，可能是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。

2、内分泌失调

如果女性经常熬夜或者精神压力过大，可能会导致体内激素水平紊乱，从而引起内分泌失调，导致月经不正常，出现月经提前或推迟的现象，也可能会出现月经量增多或减少的情况。建议女性在日常生活中要注意休息，保持充足的睡眠，避免熬夜，以免引起内分泌失调的情况。必要时，患者可以在医生指导下使用四物胶囊、当归养血丸等中成药进行调理。

3、子宫内膜炎

子宫内膜炎是指细菌突破宫颈的防御侵入子宫内膜而发生炎症。子宫内膜炎会导致子宫内膜出现充血、水肿等现象，在月经期间会导致子宫内膜脱落不全，出现月经量增多、痛经等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸左氧氟沙星片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。

4、子宫内膜息肉

子宫内膜息肉是指子宫内膜局部过度生长导致的肿物，通常与雌激素水平升高、妇科炎症等因素有关。子宫内膜息肉会导致子宫内膜过度生长，引起月经量增多、月经周期延长等症状。患者可以通过子宫内膜息肉切除术进行治疗。

5、子宫肌瘤

子宫肌瘤是子宫平滑肌组织增生形成的良性肿瘤，通常与遗传、激素水平异常等因素有关。子宫肌瘤会导致子宫内膜的面积增加，在月经期间会导致子宫内膜脱落不全，出现月经量增多、痛经等症状。患者可以通过子宫肌瘤切除术进行治疗。

在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。在平时可进行适当的运动，例如慢跑、打羽毛球、跳绳等。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。