小便时间长而且没劲应该怎么办

小便时间长而且没劲可以考虑采取生活方式调整、饮食疗法、中药调理、针灸治疗、膀胱训练等非手术治疗方法来改善症状。如果症状持续或伴有其他异常表现，建议及时就医以排除其他潜在的疾病。
1.生活方式调整
患者可以通过改变生活习惯来改善症状，如减少咖啡因摄入、睡前限制饮水等。此方法适合那些由于生活习惯导致排尿异常的人群。
2.饮食疗法
通过调整饮食结构，增加水分摄入量，促进体内代谢废物排出，缓解排尿困难的症状。适用于存在轻度排尿障碍且对食物敏感性较低者。
3.中药调理
中医认为小便时间长、无力可能与肾虚有关，可通过补肾益气的方剂进行调理。此法适宜长期服用以达到较好的效果，并且对于体质虚弱引起的小便不畅有较好作用。
4.针灸治疗
针灸可调节神经系统功能，改善盆底肌肉张力，从而改善排尿情况。针灸治疗需由专业医师在无菌条件下进行，一般每次治疗30分钟左右。
5.膀胱训练
膀胱训练旨在通过定时排尿和盆底肌锻炼来增强膀胱控制能力。此方法适合于存在暂时性排尿问题的个体，旨在通过反复训练提高膀胱容量。
长时间排尿无力可能是泌尿系统疾病的表现，建议及时就医以便明确诊断并接受适当治疗。同时，应保持良好的个人卫生习惯，避免过度憋尿，以减少不适症状的发生。

小便时间长且没有力量可能表明存在排尿困难，建议就医后采取非那雄胺、坦索罗辛、α受体阻滞剂、植物制剂等药物治疗。
1.非那雄胺
非那雄胺通过抑制5-α还原酶来减少体内睾酮转化为二氢睾酮，从而改善前列腺肥大引起的排尿困难。患者可遵医嘱口服非那雄胺片。 非那雄胺适用于治疗良性前列腺增生导致的小便时间延长、排尿无力等症状。需注意长期服用时可能出现性欲减退等副作用。
2.坦索罗辛
坦索罗辛是一种α1A肾上腺素能受体拮抗剂，选择性地阻断膀胱颈部及后尿道平滑肌的α1受体，降低这些部位的张力，使排尿阻力下降。患者可按处方使用盐酸坦索罗辛缓释胶囊。 盐酸坦索罗辛缓释胶囊主要用于缓解下尿路症状，如尿频、尿急、尿痛等。不宜与其他具有扩血管作用的药物同服，以免引起头晕、昏厥等不良反应。
3.α受体阻滞剂
α受体阻滞剂通过竞争性结合α1受体，松弛平滑肌，扩张尿道和膀胱颈口，增加尿流率。代表药物有坦索罗辛、特拉唑嗪等，需要在医师指导下使用。 α受体阻滞剂适用于治疗良性前列腺增生所致的排尿障碍。应注意可能引起体位性低血压等不良反应。
4.植物制剂
植物制剂中的锯叶棕果实提取物含有脂肪酸类物质，具有促进尿液排出的作用机制。其可通过调节前列腺组织细胞外基质代谢，减轻炎症反应，进而改善排尿不畅的症状。 锯叶棕果实提取物可用于缓解良性前列腺增生引起的排尿困难等问题。对于存在严重心血管疾病者应谨慎使用。
针对小便时间长且乏力的情况，建议患者及时就医以确定病因，并接受适当的治疗。日常生活中，患者还应注意保持良好的生活习惯，如适量饮水、定时排尿等，有助于改善上述不适症状。