干眼症的病因及预防

干眼症的病因及预防因人而异，通常包括泪液分泌不足、泪液蒸发过快、睑板腺功能障碍、长时间使用电子产品、长期佩戴角膜接触镜等。建议定期眼科检查，特别是对于有干眼症家族史或长时间对着屏幕的人群。

1.泪液分泌不足
由于年龄、遗传、药物副作用等原因导致的泪腺功能减退，无法产生足够的泪液来保持眼睛湿润。针对这种情况，可以考虑使用人工泪液滴眼液进行缓解。
2.泪液蒸发过快
环境因素如空调房间内空气干燥或者高温环境下，会导致泪液快速挥发而引起眼睛干涩。可以通过增加室内湿度或减少空调温度来改善症状。
3.睑板腺功能障碍
睑板腺功能障碍可能导致油脂层分泌异常，影响泪膜稳定性，从而引发干眼症。可通过热敷和按摩等物理疗法促进睑板腺通畅。
4.长时间使用电子产品
长时间盯着屏幕会使眨眼次数减少，导致泪液蒸发过快，进而诱发干眼症。建议每隔一段时间休息一下，看看远处的景物，以减轻眼部疲劳。
5.长期佩戴角膜接触镜
角膜接触镜对角膜有一定的摩擦作用，长期佩戴可能会影响角膜上皮细胞的正常代谢，导致角膜干燥。如果出现不适症状应及时就医，在医生指导下更换合适的隐形眼镜类型。
患者可定期进行眼科检查，包括裂隙灯显微镜检查、泪液分析测试等，以监测干眼症的发展。日常生活中注意保持充足的水分摄入量，有助于稀释泪液中的刺激成分，缓解不适症状。