看手机看得清楚是假性近视吗

看手机是否清楚不能直接判断为假性近视还是真性近视，需要通过验光检查来确定。

看手机是否清楚并不能作为判断假性近视还是真性近视的依据。因为无论是假性近视还是真性近视，都可能导致视力下降，看手机时感到模糊。但是，假性近视通常是由于眼部疲劳、过度用眼等原因引起的眼部调节功能失调所致，经过休息或适当治疗后可以恢复正常的视力；而真性近视则与眼球结构的变化有关，无法自愈，需要佩戴眼镜或隐形眼镜等矫正视力。因此，为了准确诊断近视类型，建议及时到医院的眼科进行专业的验光检查。
假性近视通常是因为长时间近距离看书写字、看电视、玩电子产品等导致眼睛睫状肌持续收缩痉挛，晶状体处于变厚的状态，从而出现暂时性的近视现象。一般情况下，在充分休息之后，视力会恢复正常状态。
预防近视的关键在于合理使用眼睛，尤其是儿童青少年群体。家长应注意督促孩子定期进行户外活动，减少近距离用眼时间，并确保充足的睡眠。此外，注意饮食均衡，摄入富含维生素A、C和E以及锌的食物也有助于保护眼睛健康。