颈椎间盘突出可以练八段锦

颈椎间盘突出可以练八段锦，但患者也可以根据病情轻重，遵医嘱采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经根阻滞注射、颈椎牵引等方法进行治疗。
1.八段锦
八段锦是一种传统中国健身术，通过特定动作锻炼颈部、肩背及腰部肌肉，缓解椎间压力。起势式涉及双脚开立、双手上举等动作。此法适用于轻度至中度颈椎病患者，在专业指导下定期练习可增强颈项肌群力量。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊可通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。通常口服给药。此类药物可用于缓解轻至中度的颈椎间盘突出引起的局部肿胀和轻微不适。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片能降低肌肉紧张度，改善颈部血液循环。按医嘱口服。对于存在肌肉僵硬但无严重神经受压者有益，长期使用需监测潜在副作用。
4.神经根阻滞注射
神经根阻滞注射是将局麻药和类固醇药物直接注入受影响的神经周围，以减轻压迫和炎症。在影像引导下进行。该方法主要用于急性剧烈神经根症状时，暂时性缓解症状，须谨慎考虑反复注射的风险。
5.颈椎牵引
颈椎牵引通过拉伸颈椎间隙，减小突出间盘对神经根的压迫。可在医生监督下使用固定器械或手动牵引。对于有明确神经根受压且无不稳定情况的患者有效，不建议孕妇及骨质疏松症患者使用。
针对颈椎间盘突出的保守治疗应包括适当的物理疗法和正确的姿势训练。同时，应注意避免长时间低头看手机或电脑，以减少颈部负担。若病情持续进展或伴有严重神经功能障碍，则可能需要手术干预，例如微创椎间孔镜下髓核摘除术。