头发掉补什么维生素好一点

头发掉一般指脱发，通常情况下，没有脱发补什么维生素好的说法。如果患者出现脱发的情况，可以适当补充维生素B、维生素C、维生素E、维生素D等营养物质。

1.维生素B：维生素B是人体内一种重要的水溶性维生素，具有促进新陈代谢的作用，还可以促进头发生长，在一定程度上可以缓解脱发的症状。因此，建议患者可以在医生指导下使用维生素B进行治疗。

2.维生素C：维生素C是一种水溶性维生素，具有抗氧化的作用，还可以促进胶原蛋白的合成，在一定程度上可以改善毛囊皮脂腺导管角化的情况，从而缓解脱发的症状。因此，建议患者可以在医生指导下使用维生素C进行治疗。

3.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，还可以促进皮肤的新陈代谢，在一定程度上可以改善脱发的症状。因此，建议患者可以在医生指导下使用维生素E进行治疗。

4.维生素D：如果患者体内缺乏维生素D，则可能会导致机体免疫力下降，容易受到细菌或病毒的感染，从而引起脱发的情况。建议患者在医生指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物进行治疗。同时，患者也可以适当进食富含维生素D的食物，如鸡蛋、牛奶等。

5.其他：此外，患者还可以遵医嘱服用叶酸片、甲钴胺片等药物进行治疗。如果患者的症状没有得到好转，甚至出现加重的情况时，建议及时到正规医院就医，并积极配合医生治疗。

一般没有头发掉补什么维生素好的说法。患者可以在医生指导下补充B族维生素、维生素C、维生素E、叶酸、铁剂等营养物质进行改善。

1.B族维生素：B族维生素包括维生素B2、维生素B6、烟酰胺等，这些维生素可以促进头皮的新陈代谢，在一定程度上还可以预防脱发的情况发生。

2.维生素C：维生素C是人体所必需的一种水溶性维生素，适当吃富含维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，也可以促进头发生长。

3.维生素E：维生素E是一种脂溶性的维生素，具有抗氧化的作用，如果体内缺乏维生素E可能会导致毛囊萎缩，从而出现脱发的症状。因此，患者适当服用维生素E胶囊等药物进行治疗，通常具有一定的缓解作用。

4.叶酸：叶酸参与细胞的生长发育以及组织修复过程，如果体内缺乏叶酸可能会引起贫血、白细胞减少等症状，也有可能会出现脱发的现象。此时患者可遵医嘱使用叶酸片、多维元素片(21)等药物进行治疗。

5.铁剂：铁剂是指含有铁元素的一类药物，而头发的主要成分是由角蛋白和胶原纤维组成的，而角蛋白需要大量的铁元素来合成，所以当机体缺铁时会导致头发脱落。此时患者可在医生指导下服用右旋糖酐铁分散片、富马酸亚铁颗粒等药物进行治疗。

在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，避免吃辛辣刺激油腻的食物。同时还要注意个人卫生，勤洗澡，勤洗头。若期间出现明显不适或异常情况，还需及时就医诊治，以免延误病情。

患者出现脱发的情况时，可以适当补充维生素B、维生素C、维生素E、维生素A等营养物质。

1.维生素B：维生素B具有促进头发生长的作用，在一定程度上还可以缓解脂溢性皮炎引起的不适现象。如果存在上述情况的患者，可以在医生指导下使用该药物进行治疗。

2.维生素C：维生素C属于一种水溶性的维生素，适当食用以后，能够为身体补充所需要的营养，也可以达到辅助改善毛囊生长的效果。

3.维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，适当吃以后，能够清除体内的自由基，也能够起到保护皮肤的作用。同时，还具有一定的抗衰老功效。

4.维生素A：维生素A具有维持正常视觉功能的作用，适当食用以后，能够预防夜盲症等方面的疾病。而且维生素A还可以参与体内多种代谢过程，对身体健康有一定的好处。

5.维生素D：维生素D是人体内固有的元素之一，适当服用以后，能够促进机体对钙质的吸收，也能够提高自身的免疫力。若自身缺乏维生素D可能会导致骨骼发育异常，此时可遵医嘱服用此药来帮助治疗。

在日常生活中，还要注意平时的饮食健康，尽量多吃黑芝麻、核桃等富含优质蛋白的食物，从而为身体补充所需要的营养。但是避免大量进食辛辣刺激油腻的食物，以免加重病情。另外，建议患者及时就医治疗。

头发掉一般可以补充维生素B、维生素C、维生素E、叶酸等，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1.维生素B：如果患者长期挑食或偏食，可能会导致体内缺乏维生素B，从而出现脱发的情况。此时患者可以在医生的指导下使用复合维生素片、多维元素片等药物进行治疗，能够起到辅助改善的作用。

2.维生素C：维生素C具有促进黑色素生成的功效，在一定程度上也能够达到预防和缓解毛发脱落的目的。因此，存在上述症状的人群适量食用维生素C含量相对较高的食物如猕猴桃、西红柿等对身体有一定的好处。

3.维生素E：维生素E属于一种脂溶性维生素，适当吃维生素E能够为人体提供营养物质，并且还能够起到抗氧化的效果，有助于延缓衰老，对于防止头发过早脱落也有一定的帮助作用。

4.叶酸：叶酸是一种水溶性的维生素，适当摄入后，能够维持体内的正常代谢，还可以促进细胞生长发育，有利于头发生长。同时，还能避免胎儿神经管畸形等情况的发生。

5.其他：除了以上常见的维生素外，还有烟酸、泛酸、生物素等，建议患者在日常生活中注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜，以免加重病情。

除此之外，若患者的不适症状持续不退，则需要及时就医诊治，以免延误病情。

头发掉一般可以补充维生素B、维生素C、维生素E、叶酸、泛酸等营养物质，对改善脱发症状有一定的帮助。

1.维生素B：维生素B具有促进头发生长的作用，在一定程度上还可以预防脂溢性皮炎。如果存在上述情况，患者可以在医生的指导下使用复合维生素B片进行治疗。

2.维生素C：维生素C属于一种水溶性的维生素，适当食用以后能够达到抗氧化的效果，也具有辅助增强免疫力的功效。如果存在缺乏维生素C的情况，可能会出现皮肤粗糙、毛发稀疏等症状，此时可以遵医嘱服用维生素C咀嚼片进行治疗。

3.维生素E：维生素E是一种脂溶性维生素，适当食用以后能够达到抗氧化的效果，也可以达到延缓衰老的目的。如果存在头皮屑增多、瘙痒等症状，则可以遵医嘱服用维生素E软胶囊进行治疗。

4.叶酸：叶酸是人体生长发育所必需的一种水溶性维生素，适当食用后能够促进细胞再生，对于防止胎儿神经管畸形也有一定的作用。如果孕妇在怀孕期间出现了明显的不适现象，比如头晕、乏力等，可以遵医嘱服用叶酸片进行调理。

5.泛酸：泛酸属于一种水溶性维生素，适当食用以后能够起到维持身体正常代谢的作用，也具有辅助提高免疫力的功效。如果存在偏食或挑食等情况，导致体内缺乏泛酸，则可引起食欲减退、消化不良等症状，此时可以遵医嘱服用复方泛醇片进行治疗。

除此之外，建议患者平时要注意饮食均衡摄入，避免吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。若出现明显不适时，应及时就医诊治。