骨质增生怎么处理比较妥

骨质增生可以通过生活方式干预、非甾体抗炎药、肌肉强化训练、关节保护术和关节腔注射等方法进行处理。
1.生活方式干预
生活方式干预通过改善饮食习惯、增加运动量来缓解症状。适用于轻度骨质增生患者，旨在减轻症状，延缓病情进展。
2.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药如布洛芬等可以抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。对于存在轻微疼痛症状的患者有一定的效果。但需注意个体差异及可能出现的副作用。
3.肌肉强化训练
肌肉强化训练有助于增强肌肉力量和稳定性，减少关节负担。适合所有阶段的骨质增生患者，可作为辅助治疗手段。
4.关节保护术
关节保护术包括软骨修复术、关节镜下清理术等，旨在恢复关节功能。针对有明确关节损伤或严重症状者，需要在专业医生指导下进行。
5.关节腔注射
关节腔注射是将药物直接注入关节内以减轻炎症和疼痛。主要针对急性发作期或特定部位剧烈疼痛时使用。
骨质增生患者应避免长时间保持同一姿势，以免加重关节负担。此外，还应注意营养均衡，适当补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。