儿童晚上多梦易醒是怎么回事

儿童晚上多梦易醒可能是由缺钙、维生素D缺乏、睡眠环境不佳、睡前活动过度、饮食不当引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
由于儿童生长发育迅速，对钙的需求量较大，若摄入不足导致血钙浓度降低，大脑皮层兴奋性增高，从而引起夜间多梦、易醒等症状。可通过补充含钙丰富的食物如牛奶、酸奶等，以及遵医嘱使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片进行补钙治疗。
2.维生素D缺乏
维生素D有助于促进钙的吸收和利用，其缺乏可能导致神经兴奋性增加，出现夜间多梦、易醒等情况。可适当晒太阳以促进自身合成维生素D，必要时可在医生指导下服用维生素AD滴剂、维生素D胶丸等药物进行治疗。
3.睡眠环境不佳
睡眠环境不佳包括噪音干扰、光线刺激、温度过高或过低等因素，这些因素会导致睡眠质量下降，进而影响梦境内容和深度睡眠状态。改善睡眠环境是关键，家长可以为孩子提供一个安静、舒适、无光的睡眠环境，例如安装隔音窗、遮光窗帘等。
4.睡前活动过度
睡前活动过度会使机体处于较为兴奋的状态，此时脑细胞仍处于活跃状态，无法快速进入休息状态，因此会出现多梦易醒的情况。睡前应尽量保持心情舒畅，避免剧烈运动，以免加重不适症状。
5.饮食不当
饮食不当可能会影响消化系统的正常运作，导致胃肠功能紊乱，间接影响睡眠质量，出现多梦易醒的现象。调整孩子的日常饮食习惯，减少食用辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等，有利于缓解不适症状。
建议密切观察孩子的症状变化，定期带孩子到医院做微量元素检测、维生素D水平测定等相关检查。并注意培养良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有助于改善症状。