男士时间短怎么改善

男士时间短可以考虑中药调理、行为疗法、性功能训练、5-羟色胺再摄取抑制剂、胰岛素疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗方案。
1.中药调理
中医师会根据患者体质开具方剂，如柴胡、黄连等草药可调节内分泌，从而达到延长射精时间的目的。适用于因肾虚引起的早泄。需在专业中医师指导下使用。
2.行为疗法
行为疗法通过建立身体和心理上的联系来提高控制能力，例如挤压技术练习。此方法适合不愿意接受药物治疗或有禁忌症的人群。
3.性功能训练
性功能训练包括锻炼PC肌以及采用延迟射精技巧，以增强对射精控制力。针对缺乏经验或初次发生性关系者提供指导。
4.5-羟色胺再摄取抑制剂
5-羟色胺再摄取抑制剂通过增加大脑中神经递质5-羟色胺的浓度来延长射精时间，代表性药物有舍曲林、氟西汀等。主要用于治疗抑郁症的同时改善早泄症状，在医生指导下服用。
5.胰岛素疗法
胰岛素疗法利用低血糖状态暂时抑制中枢神经系统活动，间接延长射精时间。对于糖尿病合并早泄且不宜使用5-羟色胺再摄取抑制剂的患者是一种选择。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当使用导致不良后果。同时，建议患者平时注意规律作息，保持心情舒畅，有助于缓解相关症状。

男士时间短可以考虑中药调理、行为疗法、性功能训练、心理治疗、激素治疗等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生或性健康专家。
1.中药调理
中医师会根据患者体质开具方剂，如金匮肾气丸、五子衍宗丸等，以补肾固精为目的。服用周期因人而异。此法适用于存在肾虚所致的男性勃起功能障碍。
2.行为疗法
行为疗法包括性感集中训练和停-动技术，通过渐进式提高对射精控制的认知和技巧来改善情况。这种方法适合那些希望在非侵入性的指导下学习如何更好地控制射精的个体。
3.性功能训练
性功能训练涉及一系列锻炼，旨在增强身体对性刺激的耐受性和控制力，例如提肛运动和阴茎挤捏法。针对时间短的问题，这类训练有助于提高局部肌肉强度和神经反射弧的稳定性。
4.心理治疗
心理治疗可能采用认知行为疗法或心理咨询，帮助个体识别并改变导致早泄的心理因素。对于由压力、焦虑或其他心理原因引起的快速射精问题，心理治疗是首选方案之一。
5.激素治疗
激素治疗通常使用睾酮替代疗法，可以调节体内雄激素水平，从而影响生殖系统的功能状态。当时间短的情况与低睾酮有关时，医生可能会建议进行激素评估和调整。
需要注意的是，在尝试任何自我诊断或治疗之前，应确保了解自己的具体情况，并咨询专业医师的意见，以排除潜在疾病的可能性。