前列腺钙化做什么运动好

前列腺钙化的患者一般可以做提肛运动、跑步、游泳、深蹲、骑自行车等运动，对病情恢复有一定的好处。

1、提肛运动

提肛运动是指有规律地往上提收肛门，然后放松，一提一松就是提肛运动，能够促进局部血液循环，在一定程度上能够缓解前列腺钙化引起的不适症状。

2、跑步

适当跑步能够增强机体的免疫力，可以促进身体的新陈代谢，在一定程度上也能够促进前列腺钙化的恢复。

3、游泳

在游泳时，能够使局部的肌肉得到锻炼，从而使前列腺的部位变得更加充血，也可以改善前列腺钙化的情况。

4、深蹲

深蹲能够对臀部肌肉进行锻炼，能够促进局部血液循环，可以改善前列腺钙化引起的排尿困难。

5、骑自行车

骑自行车可以促进前列腺部位的血液循环，在一定程度上也能够促进前列腺钙化的恢复。

除此之外，患者还可以进行仰卧起坐、平板支撑等运动，但要注意避免过度运动，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。