能让阴茎增大增长运动

通常情况下，并没有能使阴茎增大的具体动作。如果想要使阴茎变大，在日常生活中可以适当进行提肛运动或者深蹲训练，能够促进局部血液循环，有助于改善阴茎短小的情况。

1.提肛运动：在平时需要养成良好的生活习惯，每天坚持做提肛运动锻炼，通过收缩和放松肛门的方式，能够起到辅助治疗的作用，但是并不能够达到完全治愈的效果。

2.深蹲训练：也可以适当的做一些深蹲运动，主要是采取双脚分开与肩同宽站立，然后双腿弯曲下蹲，保持膝关节微曲的状态，同时要注意抬头挺胸，双手自然放在身体两侧，每次练习的时间控制在30分钟左右即可，一般连续做一个月左右就可以看到明显效果。

需要注意的是，上述方法只能起到一定的缓解作用，并不能从根本上解决问题。对于阴茎发育不良的人群，建议及时到正规医院男科就诊，以免延误病情。另外还要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、生姜以及大蒜等等。

能让阴茎增大增长运动，这种说法是不正确的。目前还没有一种有效的运动方式可以让阴茎增大的方法。

阴茎的大小是由遗传和荷尔蒙水平决定的，并且在青春期后基本已经定型了。任何试图通过锻炼来改变阴茎大小的方法都是无效的。如果对阴茎大小有疑虑或不满意，建议咨询专业医生的意见。

此外，在进行性行为时，最重要的是与伴侣沟通并采取安全措施，而不是过分关注阴茎大小。