长期健身痛经会好点嘛

长期健身对痛经有一定的好处。
长期健身能够促进全身血液循环，使子宫内膜脱落更加顺畅，减少痛经的发生。同时，适当的运动还可以帮助缓解压力和焦虑情绪，进一步减轻痛经的症状。但需要注意的是，在痛经发作时应适当休息，避免剧烈运动，以免加重腹痛等不适症状。
如果痛经是由激素失调、子宫肌瘤等原因引起的，则可能不会因为长期健身而有所改善。
对于痛经患者，建议定期监测月经周期变化，并在医生指导下使用非处方止痛药或采取热敷等措施缓解疼痛。