近视手术后吃什么恢复好得快

近视手术后可以适量食用蓝莓、胡萝卜、西兰花、鸡蛋、瘦肉等食物，有助于促进眼部恢复，但食物并无治疗作用。
1.蓝莓
蓝莓富含花青素，具有促进视网膜细胞生长的作用，能够辅助视力恢复。适量食用蓝莓可以增强眼睛对光的敏感度，有助于改善夜间视力。
2.胡萝卜
胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可在体内转化为维生素A，起到保护角膜、维持正常视觉功能的作用。适当摄入胡萝卜可提高暗适应能力，缓解术后出现的眩光症状。此外，其还含有多种抗氧化成分，能帮助减少术后炎症反应。
3.西兰花
西兰花中含有的叶黄素和玉米黄质等类胡萝卜素，对于预防并减轻术后可能出现的干眼症有积极作用。这些营养素具有良好的抗氧化作用，长期食用可降低电子设备辐射对人体造成的伤害，从而达到护眼目的。
4.鸡蛋
鸡蛋中含有优质蛋白质以及卵磷脂等营养元素，有利于眼部组织修复和新陈代谢。补充机体所需的氨基酸及微量元素，加速伤口愈合过程；同时还能为身体储备必要的能量储备以应对术后可能出现的各种不适感。
5.瘦肉
瘦肉是人体所需的重要营养来源之一，其中的铁元素可以帮助红血球运输氧气至眼部区域。增加红血球数量和活性，改善贫血状况；进而提升眼球内部血液循环效率，促进术后恢复速度加快。
建议患者术后遵循医嘱调整饮食，避免辛辣刺激性食物如辣椒、生姜等，以免影响术眼恢复。注意休息，避免长时间盯着屏幕或书本，每小时休息5-10分钟，眺望远方，放松眼部肌肉。