低血压高吃什么好

低血压高患者可以适量食用菠菜、燕麦、鲑鱼、核桃、香蕉等食物，这些食物含有丰富的营养物质，有助于改善血压水平。需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，血压控制需在医生指导下进行。
1.菠菜
菠菜富含维生素K、钾等营养素，有助于增强血管壁弹性，预防低血压的发生。此外，适当进食菠菜还可以补充身体所需的铁元素，对于缺铁性贫血引起的头晕、乏力等症状具有一定的缓解作用。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可增加肠道蠕动频率，促进排便，避免因长期便秘导致腹压增高而引起低压高的情况发生。另外，其还能够延缓胃排空速度，延长食物在消化道内的停留时间，从而达到稳定血糖水平的目的。
3.鲑鱼
鲑鱼中含有的不饱和脂肪酸可以降低血脂，改善血液循环，对血压有一定的调节作用。此外，它还富含优质蛋白质，能为机体提供必要的氨基酸，支持新陈代谢过程。
4.核桃
核桃中含有丰富的α-亚麻酸，这种物质可以通过调节血脂来帮助控制血压。此外，核桃中的抗氧化剂也可以帮助减少自由基对细胞的损害，从而起到保护心血管健康的作用。
5.香蕉
香蕉中富含钾元素，可以帮助平衡体内钠含量，维持正常的心脏功能和血压水平。此外，香蕉还含有一定量的碳水化合物，可作为轻度低血糖发作时的能量来源。
需要注意的是，饮食调理应在医生指导下进行，避免盲目摄入可能影响血压稳定的食品。患者平时还要注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累。

低血压高指舒张压高，舒张压高的患者一般吃低盐、低脂、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含微量元素的食物、降压药物等比较好。

1、低盐

舒张压高可能是由于长期吃咸菜、酱油等食物，导致体内钠离子含量增高引起的。建议患者在日常生活中要注意低盐饮食，避免吃咸菜、酱油等食物，可以多吃富含钾离子的食物，比如香蕉、海带等。

2、低脂

由于肥胖、长期喝酒等原因，可能会导致血管壁脂肪沉积，从而出现舒张压升高的情况。建议患者在日常生活中要注意低脂饮食，避免吃肥肉、炸鸡等油腻的食物，可以多吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等。

3、富含维生素的食物

患者还可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子、西红柿等，可以补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

4、富含微量元素的食物

患者还可以多吃富含微量元素的食物，比如动物肝脏、海带等，可以补充身体所需要的微量元素，有利于身体健康。

5、降压药物

如果患者舒张压持续升高，通过饮食调理后效果不佳，可在医生指导下服用降压药物进行治疗，比如硝苯地平缓释片、卡托普利片等。

另外，建议患者在日常生活中保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，保持愉悦的心情和稳定的情绪，避免过度紧张和压力过大。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。

低血压高一般是指高血压，高血压患者可以吃富含钾的食物、富含钙的食物、富含蛋白质的食物、富含维生素的食物、富含膳食纤维的食物等比较好。

1.富含钾的食物：钾是人体内重要的阳离子，能够维持细胞内外的渗透压，还可以促进体内钠的排出。因此，建议高血压患者适当进食富含钾的食物，如香蕉、海带等。

2.富含钙的食物：钙是人体内重要的阴离子，能够维持神经肌肉的兴奋性，还可以促进骨骼的生长发育。因此，建议高血压患者适当进食富含钙的食物，如牛奶、虾皮等。

3.富含蛋白质的食物：蛋白质是人体细胞、组织的重要成分，也是人体生命活动的基础。因此，建议高血压患者适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、瘦肉等。

4.富含维生素的食物：维生素是人体细胞代谢所必需的物质，也是维持人体正常生理功能所必需的营养素。因此，建议高血压患者适当进食富含维生素的食物，如西红柿、苹果等。

5.富含膳食纤维的食物：膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于预防便秘的情况。因此，建议高血压患者适当进食富含膳食纤维的食物，如燕麦、芹菜等。

在日常生活中，建议高血压患者注意饮食均衡摄入，并且要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。

低血压高的患者一般可以吃盐酸米多君片、生脉饮、阿卡波糖片、琥珀酸美托洛尔缓释片、硝苯地平控释片等药物进行治疗。同时还可以适当食用一些食物辅助改善病情。

1.盐酸米多君片：盐酸米多君片属于一种血管收缩药，服用后能够使患者的交感神经兴奋性增强，从而达到升高血压的作用。如果患者出现低血压的情况，并且伴有头晕、恶心等症状，则可以在医生指导下使用该药物进行治疗。

2.生脉饮：生脉饮是一种中成药，主要成分是人参、麦冬、五味子等中药材，具有益气复脉的功效，在临床上常用于治疗心悸气短、脉微自汗等症状。对于低血压引起的不适现象也有一定的缓解作用。

3.阿卡波糖片：阿卡波糖片属于降血糖类药物，服用以后能够抑制肠道对葡萄糖的吸收，而且还可以延缓胃排空的速度，从而起到降低餐后血糖的效果。如果存在糖尿病肾病或高血压等疾病时，可能会导致体内水钠潴留，从而使血液容量增加而引起低血压的情况。此时患者可在医生指导下服用阿卡波糖片来控制血糖水平，进而减轻上述情况。

4.琥珀酸美托洛尔缓释片：琥珀酸美托洛尔缓释片也是一种β受体阻滞剂，服用以后能够抑制心脏收缩力和减慢心率，从而达到扩张外周血管以及降低血压的目的。因此，当患者出现低血压的情况时也可以遵医嘱服用此药进行治疗。

5.硝苯地平控释片：硝苯地平控释片也属于钙离子拮抗剂的一种，服用以后能够舒张冠状动脉以及周围小动脉，从而达到降低血压的目的。如果患者出现了低血压的情况，而且伴随头痛、心慌的症状，则可以遵医嘱服用该药物进行治疗。

建议低血压的患者在日常生活中注意休息，避免过度劳累以及熬夜。饮食上尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、南瓜粥等，避免进食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。

低血压高一般是指高血压。通常情况下，高血压患者吃芹菜、苹果、香蕉、西红柿等食物比较好。

1.芹菜：芹菜中含有丰富的蛋白质、胡萝卜素以及多种维生素和矿物质，适当食用可以补充身体所需要的营养物质，并且还可以促进胃肠道蠕动，在一定程度上能够起到辅助降压的作用。

2.苹果：苹果中的含糖量比较高，而且含有大量的膳食纤维、果胶等成分，高血压患者适当吃苹果可以为机体提供能量，也可以促进胃肠的蠕动，有利于降低体内的胆固醇含量，从而达到辅助控制血压的目的。

3.香蕉：香蕉中富含钾元素，而钠离子是维持人体内环境稳定的重要电解质之一，如果体内钠离子过多，则会导致血容量增加，进而引起血压升高的情况发生。因此，高血压患者适量进食香蕉有助于改善病情。

4.西红柿：西红柿属于一种比较常见的蔬菜，其中含有丰富的番茄红素、维生素C、B族维生素等多种营养成分，高血压患者适当食用后不仅可以增进食欲，同时还能在一定程度上增强自身的免疫力。

5.海带：海带是一种营养价值较高的海洋藻类，其含有较为丰富的碘元素、钙元素、铁元素等营养成分，高血压患者适当食用海带可有效预防缺碘性甲状腺肿大，还可辅助治疗甲状腺功能亢进症引起的不适症状。

需要注意的是，上述食物只能起到辅助缓解作用，并不能代替药物进行治疗。若患者的血压水平较高，建议及时就医遵医嘱使用硝苯地平缓释片、卡托普利片等药物来控制血压。