人流后可以做凯格尔运动吗⚕

人流后可以在医生指导下适量进行凯格尔运动。
人流后阴道会有一定的创伤面，在此期间进行凯格尔运动有助于促进局部血液循环，有利于缓解疼痛症状，还可以增强阴道壁张力以及肌肉力量，从而达到紧致阴道的目的。但是要注意控制好运动的时间及强度，以免引起不良后果。
如果女性在人流术后出现阴道出血、腹痛等不适症状，则应避免进行凯格尔运动，以减少感染风险。
人流手术后，女性应注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁干燥，避免感染，同时也要注意饮食调理，保证营养均衡，促进身体恢复。

人流后可以在医生指导下适量进行凯格尔运动。
人流手术后，女性的身体会经历一段时间的恢复过程，此时进行适当的凯格尔运动有助于增强盆底肌肉力量，改善血液循环，促进子宫恢复。但是需要注意控制运动强度和频率，以避免过度劳累或引起感染等问题。如果出现阴道流血增多或其他异常症状，应及时停止运动并咨询医生。
人流后不建议立即开始凯格尔运动。因为人流术后身体虚弱，宫颈口处于开放状态，过早运动可能导致细菌侵入，诱发妇科炎症。
人流后的女性应注意休息，避免剧烈运动，以免影响身体恢复。同时也要注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染的发生。