睡眠多梦而且梦得很累

睡眠多梦而且梦得很累可能是非病理性因素引起的，但也可能是阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、肝阳上亢等病理性因素引起的，需要及时就医治疗。

一、非病理性因素

如果患者在睡前进行了剧烈运动，或者是饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，就会导致大脑神经过于兴奋，引起睡眠障碍的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以在睡前喝热牛奶，或者泡脚，能够提高睡眠质量。

二、病理性因素

1、阴虚火旺

阴虚火旺是指人体阴液不能满足机体基本需求，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者会出现五心烦热、潮热盗汗等症状，也会导致失眠多梦的症状。可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、左归丸等药物治疗。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足以及脾气虚弱，患者会出现失眠多梦、心悸、食欲不振等症状，还会伴有头晕眼花、面色萎黄等情况。可以遵医嘱服用人参健脾丸、柏子养心丸等药物治疗。

3、心胆气虚

心胆气虚是指非心血虚和胆失统摄，患者会出现不寐多梦、胆怯易惊、舌苔白滑、脉弦细弱等症状，还会伴有食少吐泻、倦怠乏力等情况。可以遵医嘱服用酸枣仁合剂、安神定志丸等药物治疗。

4、肝阳上亢

肝阳上亢是指肝脏的阳气上升，致使头目胀痛、烦躁易怒、口苦口干等症状出现，也会导致失眠多梦的症状。可以遵医嘱服用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等药物治疗。

5、其他疾病

此外，还可能与气血不足、肾精亏虚等因素有关，建议患者及时到正规医院进行相关检查来明确诊断。

在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动以及长时间熬夜。

睡眠多梦而且梦得很累可能是非病理性因素引起的，但也可能是阴虚火旺、心脾两虚、心胆气虚、肝阳上亢等病理性因素引起的，需要及时就医治疗。

一、非病理性因素

如果患者在睡前进行了剧烈运动，或者是饮用了咖啡、浓茶等刺激性饮品，就会导致大脑神经过于兴奋，引起睡眠障碍的情况。通常属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，患者可以在睡前喝热牛奶，或者泡脚，能够提高睡眠质量。

二、病理性因素

1、阴虚火旺

阴虚火旺是指人体阴液不能满足机体基本需求，制约阳热的能力下降，使维持人体正常生命活动的阳热表现出病态，患者会出现五心烦热、潮热盗汗等症状，也会导致失眠多梦的症状。可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、左归丸等药物治疗。

2、心脾两虚

心脾两虚是指心脏供血不足以及脾气虚弱，患者会出现失眠多梦、心悸、食欲不振等症状，还会伴有头晕眼花、面色萎黄等情况。可以遵医嘱服用人参健脾丸、柏子养心丸等药物治疗。

3、心胆气虚

心胆气虚是指非先天性的胆怯，主要是由于患者的身体比较虚弱，或者是长期处于精神过度紧张的状态下导致的。患者会出现头晕、失眠健忘、神疲乏力、脉细弱等症状，同时还会伴有梦中易惊醒、恶闻声响等情况。可以遵医嘱服用天王补心丹、朱砂安神丸等药物治疗。

4、肝阳上亢

肝阳上亢是指肝脏的阳气太旺盛，主要是因为恼怒忧思导致肝脏的疏泄功能失常，使肝气升发太过，从而引起头胀痛、眩晕目赤等症状。建议患者在医生的指导下使用天麻钩藤饮、镇肝熄风汤等药物进行治疗。

5、其他疾病

此外，还可能与气血不足、肾精亏虚有关，应及时到医院完善相关检查，明确病因后再进行针对性治疗。

在日常生活中应注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。

睡眠多梦而且梦得很累，可能是由于生理因素、气血不足、心脾两虚、阴虚火旺、肝郁气滞等原因引起的。

1.生理因素：如果患者在睡前饮用浓茶、咖啡等刺激性饮品，或者长时间处于精神紧张的状态下，可能会导致大脑皮层过度兴奋，从而出现上述情况。建议患者在睡前避免饮用刺激性饮品，同时可以通过泡脚、听舒缓的音乐等方式缓解不适症状。

2.气血不足：气血不足是指体内气与血两者都不足，可能与饮食不节、情绪波动大等因素有关。患者主要表现为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣等症状，部分患者还可能会出现失眠多梦的情况。建议患者可以在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸等中成药进行调理。

3.心脾两虚：心脾两虚主要是由于先天体质虚弱、饮食不节、思虑过度等原因引起的。临床上一般会表现为食欲不振、腹胀、乏力等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行治疗。

4.阴虚火旺：阴虚火旺主要是由于久病失调、长期熬夜等原因引起的。临床上一般会表现为五心烦热、潮热盗汗等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

5.肝郁气滞：肝郁气滞主要是由于情志不畅、外邪侵袭等原因引起的。临床上一般会表现为胸胁胀痛、食欲减退等症状，部分患者还会出现上述情况。建议患者可以在医生指导下使用柴胡疏肝散、加味逍遥丸等药物进行治疗。

日常生活中，建议患者注意休息，避免熬夜，保持良好的心态，避免情绪激动。如果症状持续或加重，建议患者及时就医治疗。

通常情况下，出现上述情况可能是由于生理性因素引起的，也有可能是病理性因素导致的。患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗。

1.生理原因：如果长期精神压力过大或者过度劳累可能会引起植物神经功能紊乱的情况发生，从而影响到正常的睡眠质量，使患者在睡觉时容易做梦，并且还会伴有身体乏力的症状。建议患者可以通过适当运动的方式缓解紧张的情绪，也可以通过听舒缓音乐等方式放松心情改善不适现象。

2.病理原因：如果患有甲状腺功能亢进症也会造成这种情况的发生，主要是因为体内激素水平异常所造成的，会使交感神经过度兴奋，从而引发失眠多梦以及易醒等症状。可以在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片或甲巯咪唑片等药物来控制病情的发展。

日常生活中要养成良好的生活习惯和饮食规律，避免熬夜，保证充足的休息时间。同时也要注意合理膳食，多吃一些新鲜的水果蔬菜及高蛋白类的食物补充营养，增强体质。