去风湿的有哪些食材好

去风湿一般是指祛风湿，祛风湿的食材有牛膝、桑枝、独活、防风、杜仲等。

1、牛膝

牛膝具有逐瘀通经、补肝肾、强筋骨、引血下行、利尿通淋的功效，对于风湿痹痛、腰膝酸软、筋骨无力、头痛、牙痛、血滞经闭等病症具有一定的治疗作用。

2、桑枝

桑枝具有祛风湿、利关节的功效，对于风湿痹痛、关节酸痛、筋骨痿软等病症具有一定的治疗作用。

3、独活

独活具有祛风湿、止痹痛、解表散寒的功效，对于风寒湿痹、风寒挟湿表证、皮肤瘙痒等病症具有一定的治疗作用。

4、防风

防风具有祛风解表、胜湿止痛、止痉的功效，对于风湿痹痛、筋骨挛缩、破伤风等病症具有一定的治疗作用。

5、杜仲

杜仲具有补肝肾、强筋骨的功效，对于肝肾不足、腰膝酸软、筋骨痿弱等病症具有一定的治疗作用。

患者在日常生活中可以适当进食上述食材，但应注意避免过量食用，以免引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

去风湿的食材有薏米、冬瓜、生姜、羊肉、洋葱等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。

1、薏米

薏米具有利水消肿、渗湿健脾的功效，可以用于缓解脾虚泄泻、小便不利、水肿、湿痹拘挛等症状，对于风湿病引起的关节疼痛也有一定的缓解作用。

2、冬瓜

冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，可以用于缓解水肿胀满、小便不利、暑热烦闷等症状，对于风湿病引起的关节疼痛也有一定的缓解作用。

3、生姜

生姜具有解表散寒、温中止呕、化痰止咳的功效，可以用于缓解风寒感冒引起的发热、咳嗽、咳痰等症状，也可以用于缓解风湿病引起的关节疼痛。

4、羊肉

羊肉性温，具有补肾壮阳、益气养血的功效，可以用于缓解肾阳不足引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状，也可以用于缓解风湿病引起的关节疼痛。

5、洋葱

洋葱具有健脾理气、发散风寒、调节血脂的功效，可以用于缓解风寒感冒引起的鼻塞流涕、头痛发热等症状，也可以用于缓解风湿病引起的关节疼痛。

需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。如果患者出现明显不适症状时，建议及时就医治疗。

去风湿的食材有薏米、冬瓜、山药、桑葚、洋葱等，但食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。

1、薏米

薏米具有利水消肿、渗湿健脾的功效，对于风湿痹痛、脾虚泄泻、小便不利等症状有一定的缓解作用。

2、冬瓜

冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效，对于水肿胀满、小便不利、暑热烦闷等症状有一定的缓解作用。

3、山药

山药具有益气养阴、补脾肺肾的功效，对于脾虚食少、倦怠乏力、便溏泄泻、肺虚喘咳等症状有一定的缓解作用。

4、桑葚

桑葚具有滋阴补血、生津润肠的功效，对于肝肾阴虚所致的眩晕耳鸣、心悸失眠、须发早白等症状有一定的缓解作用。

5、洋葱

洋葱具有健脾理气、发散风寒、调节血脂的功效，对于脘腹胀满、食欲不振、感冒发热等症状有一定的缓解作用。

需要注意的是，食物只能起到辅助作用，并不能治疗疾病。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

通常情况下，并没有明确研究表明哪些食物可以祛除风湿。但患者可以通过食用一些具有辅助性治疗效果的食物来缓解不适症状，如薏米仁粥、当归羊肉汤、山药枸杞乌鸡汤、冬瓜排骨汤以及鲫鱼豆腐汤等。

1.薏米仁粥：薏苡仁味甘淡微寒，入脾经和胃经，有健脾利湿的作用，在临床上主要用于改善水肿尿少等症状，对于风湿痹痛也有一定的疗效。

2.当归羊肉汤：当归是补血活血之品，而羊肉则温阳散寒止痛，两者合用可起到温通血脉的功效，对风湿病引起的关节疼痛有一定的帮助。

3.山药枸杞乌鸡汤：该汤主要由山药、枸杞子、乌鸡熬制而成，其中山药为滋阴润燥之物，能益气养阴；枸杞性平偏凉，能滋肾清热明目，二者同煮炖出的乌鸡肉质鲜嫩滑爽，营养丰富，适合于体质虚弱的人群服用。

4.冬瓜排骨汤：冬瓜是一种常见的蔬菜，其含有丰富的维生素C及钾元素，适量饮用能够补充身体所需的水分，还可以促进新陈代谢，有利于体内毒素排出体外。

5.鲫鱼豆腐汤：此汤以鲫鱼与豆腐为主要原料制成，营养价值较高，且味道鲜美，适当喝些有助于增强食欲，同时还能提高机体免疫力，对于病情恢复有一定好处。

需要注意的是，上述食物只能起到辅助调理的效果，如果患者的病情比较严重，则需要及时到医院就诊并进行针对性地治疗。