打胎做月子餐要注意什么细节

打胎一般是指流产。流产做月子餐要注意饮食清淡、营养均衡、避免过早同房、避免过度劳累、注意保暖等细节。

1、饮食清淡

流产后身体可能会比较虚弱，此时要注意饮食清淡，可以适当吃小米粥、南瓜粥、排骨汤等食物，能够补充身体所需要的营养，也可以促进身体的恢复。但是要避免吃辛辣刺激性的食物，也不可以吃生冷寒凉的食物，以免影响身体的恢复。

2、营养均衡

流产后还要注意营养均衡，可以多吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以多吃富含维生素的食物，比如苹果、菠菜等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体的恢复。

3、避免过早同房

由于流产后患者的身体比较虚弱，如果过早同房，可能会导致子宫受到细菌的感染，从而出现阴道分泌物增多、腹痛等症状，甚至还会伴有阴道出血的情况。因此，流产后一个月内要避免同房。

4、避免过度劳累

流产后患者还要注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体的恢复。

5、注意保暖

由于流产后患者的身体比较虚弱，如果不注意保暖，可能会导致机体受到寒气侵袭，引起发热、咳嗽、咳痰等不适症状。因此建议患者要做好保暖措施，外出时可以根据天气变化及时增减衣物。

除此之外，流产后患者还要注意个人卫生等细节方面的问题。如果出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。