颈椎腰椎间盘突出风湿

颈椎腰椎间盘突出症患者应避免长时间低头玩手机，以免加重病情，影响恢复。
长时间低头玩手机会导致颈椎负担增加，进一步加剧颈椎病的症状，如颈肩痛、上肢麻木等，严重时甚至会引起肢体功能障碍。此外，还可能诱发或加重腰椎间盘突出，导致腰痛、下肢麻木等症状。因此，颈椎腰椎间盘突出症患者不宜久坐看手机。
若患者在疾病急性期出现剧烈疼痛，此时不建议使用手机分散注意力，以免加重不适症状。
针对颈椎腰椎间盘突出症，患者平时应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间保持同一姿势，以减少脊柱压力。同时还要注意防寒保暖，以免受凉引起疼痛。