坐骨神经痛的推拿方法

对于坐骨神经痛患者而言，进行推拿治疗时需遵循医嘱，并且需要由专业医生操作。通常情况下，可选择承扶穴、风市穴、昆仑穴等穴位进行按揉，以及委中穴、腰阳关穴等穴位进行提捏。
1.承扶穴：位于臀部，在人体股后区，腘横纹线处下2寸，骶棘肌止点处，是强壮保健要穴之一，具有舒筋活络、理气消肿的作用。通过按摩该穴位可以缓解腰部僵硬和肌肉痉挛的情况，从而减轻对坐骨神经的压力，达到辅助改善疼痛的目的。
2.风市穴：在大腿后面，膝盖尖上10厘米，腘横纹外侧半端赤止线上，主治腰背痛、下肢痿痹等病症。通过对该穴位的刺激能够有效促进局部血液循环，加速炎症物质吸收，有助于消除无菌性炎症反应，进而缓解疼痛症状。
3.昆仑穴：位于足踝背部，小腿后方，跟腱的内侧凹陷处，主治腰脊强痛、下肢重、厥阴头痛等病症。通过对该穴位的刺激能起到通经活络的效果，促进局部新陈代谢，有利于恢复受损组织功能，缓解不适表现。
4.委中穴：属于足太阳膀胱经，位于膝后区，腘横纹中点，主治腰背痛、下肢痿痹等病症。针灸此穴位能够促使机体释放出大量炎性介质，以达到抗炎效果，进而帮助减轻患处疼痛感。
5.腰阳关穴：位于人体后背，在第4腰椎棘突下压之旁开3寸，属于督脉腧穴，具有疏通气血、调达阴阳的功效。适当按揉该穴位后可以增加腰部血流量，促进炎性因子代谢，使受阻的瘀血得到及时排出，进而改善疼痛症状。
需要注意的是，由于引起上述情况的原因较多，如腰椎间盘突出症、梨状肌综合征等，所以建议患者积极到医院就诊并完善相关检查，然后严格按照医生指导使用正确的方法进行处理。

对于坐骨神经痛患者而言，可以采用燕子点穴、夹脊穴按揉法、腰椎两侧斜方肌拉伸、足三里穴位刺激以及背俞穴等推拿手法进行治疗。
1.燕子点穴：取俯卧位，在腰部臀部中点处用拇指由上而下直推数次后，再在背部督脉和腰骶部肾经反复点按数遍。该操作能够缓解疼痛症状，并使局部肌肉放松，从而达到止痛目的。
2.夹脊穴按揉法：取俯卧位，在腰背部督脉和足太阳膀胱经循行路线上的夹脊穴范围内，从上向下反复按揉数遍。通过刺激夹脊穴可疏通经络，调达气血，以缓解临床症状。
3.腰椎两侧斜方肌拉伸：取侧卧位，患侧在上，用手臂抱住同侧头部，另一只手肘放在对侧肩部下方，然后缓慢将身体向一侧弯曲，感受斜方肌被拉伸的感觉，保持此姿势约10秒钟，重复3-5次。该动作能有效缓解因坐骨神经受压引起的腰部僵硬感及酸胀感。
4.足三里穴位刺激：取膝关节外侧凹陷下的四横指，左右各一，用拇指端按揉该穴位，有酸胀感为佳，每次持续半分钟，每日2-3次。通过对足三里的穴位刺激，有助于改善血液循环，促进炎症因子消散，减轻患者的不适症状。
5.背俞穴：取俯卧位，在第12胸椎棘突下缘旁开1.5寸，双侧共6个穴位。用拇指指腹分别按揉上述穴位，以出现酸胀感为宜，每穴持续半分钟，每日2-3次。通过对背俞穴的按摩，可调节脏腑气机升降，通利血脉，从而起到止痛的作用。
需要注意的是，推拿应在专业医生的操作下进行，不可自行盲目操作，以免加重病情。此外，如果患者经过推拿治疗后未见明显效果，则需及时到医院就诊，完善相关检查并积极接受规范治疗。

对于坐骨神经痛患者而言，进行推拿治疗时需要在专业医生操作下进行。通常情况下，可选取承扶穴、风市穴、昆仑穴等穴位进行按揉，还可配合腰背松解法、俯卧位牵引摇动法等手法。
1.承扶穴：位于臀部，在人体股后区，腘横纹线处下方4寸，犊鼻穴与解溪穴连线上，是强壮保健要穴之一，具有舒筋活络、理气消肿的作用。一般可以采用坐姿，将患肢放在健侧大腿上，用双手拇指指腹紧压承扶穴，其余四指附于臀部，然后逐渐加力，反复按摩2-3分钟。
2.风市穴：位于膝前区，外踝尖上8寸，髌韧带外缘中点处，该穴位主治腰脊强痛、屈伸不利、下肢不遂、癫狂痫等病症。通常取站位姿势，术者站在患者一侧，用手掌自上而下地由轻到重地擦至髂嵴处，以有酸胀感为佳，并在此部位做环形刺激约1分钟。
3.昆仑穴：位于小腿外侧，踝尖与膝眼连线中点，该穴位主治伤风感冒、咳嗽、胸胁痛、足跟挛急等病症。通常采取坐位，术者坐在患者一侧，左手握其踝关节，右手拇指端按昆仑穴，其余三指附于小腿外侧，而后用力向下弹拨0.5-1分钟。
4.腰背松解法：腰部肌肉痉挛严重时，可用两手拇指分别掐住同侧腰俞和委中穴(腘横纹正中往下五横指)，其他手指附于腰部两侧肌肉上，持续用力向上提捏数次，然后再依次掐揉肾俞、大肠俞、小肠俞各半分钟，最后轻轻拍打腰部数遍即可。
5.俯卧位牵引摇动法：俯卧位患者头部固定不动，术者站立于患者右侧，一手托起肩背部，另一手握住对侧髋部，同时作相反方向牵拉摇动，幅度由小变大，连续2-3分钟，再换另侧。此法适用于因腰椎间盘突出症导致的坐骨神经痛。
除上述常见推拿手法外，还可以通过夹脊法、滚法、叩击法等手法缓解疼痛症状。但需要注意的是，如果患者的病情比较严重，则不适合使用推拿的方法来治疗，以免加重自身不适症状。此时建议及时前往医院就诊检查，积极配合医生进行针对性处理，有利于机体恢复健康。

对于坐骨神经痛患者而言，可以采用坐位、俯卧位等姿势进行推拿。一般选取臀部环跳穴、承扶穴和大腿后侧的压痛点作为主要治疗区域。
1.坐位：通常采取坐姿，在医生的操作下，以腰部为起点，沿着腰背筋膜上端向下的走向，从骶管两侧向下至臀部外侧，再由臀部沿大腿后方一直向下按揉到足跟处。在操作过程中要注意力度适中，并且要掌握好方向，不可用力过大而损伤肌肉组织。
2.俯卧位：俯卧位时需要将身体平躺在治疗床上，然后按照上述的方法进行按摩。但是在做俯卧位的时候需要注意，如果患者的背部比较僵硬，则不适合使用这种方法来进行推拿。
此外，还可以通过穴位刺激的方式进行缓解，如委中穴、犊鼻穴、阳陵泉穴、风市穴、承山穴等穴位。但是具体的穴位选择应咨询专业医师，不要自行盲目操作，以免引起不良后果。另外，建议存在此类情况的人群及时前往医院就诊，完善相关检查，例如X线片或者CT扫描等，明确诊断后再遵医嘱进行针对性治疗。