颈椎间盘l3和l4突出

颈椎间盘L3和L4突出可能是由于不良的生活习惯、颈椎外伤、颈椎间盘退变、颈椎发育性椎管狭窄、颈椎不稳等原因引起的。

1、不良的生活习惯

如果患者长期低头工作、学习等，可能会导致颈椎间盘受到挤压，从而出现颈椎间盘L3和L4突出的情况。建议患者在日常生活中需要注意避免长期低头，需要保持正确的坐姿。同时，患者也可以通过颈部按摩、热敷等方式缓解不适症状。

2、颈椎外伤

如果患者颈椎受到外伤，可能会导致颈椎间盘发生损伤，从而引起颈椎间盘L3和L4突出的情况。如果患者症状比较轻微，可以通过颈部制动、休息等方式缓解症状。如果患者出现疼痛症状，则可以遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。

3、颈椎间盘退变

随着年龄的增长，颈椎间盘会发生退变，如果在此期间长期低头，可能会导致颈椎间盘受到挤压，从而出现颈椎间盘L3和L4突出的情况。患者可以通过颈椎牵引、颈部制动等方式进行治疗。必要时，患者也可以通过颈椎前路减压术等方式进行手术治疗。

4、颈椎发育性椎管狭窄

颈椎发育性椎管狭窄是指颈椎椎管容积变小，导致颈椎局部神经受到压迫，患者可能会出现颈肩痛、颈部发僵等症状。患者可以在医生指导下使用甲钴胺、维生素B1等营养神经的药物进行治疗。

5、颈椎不稳

颈椎不稳是指颈椎在发育、退变或外伤等因素的作用下，发生了颈椎结构的改变，使颈椎的稳定性下降，患者可能会出现颈部疼痛、活动受限等症状。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠、塞来昔布等非甾体类抗炎药进行治疗。同时，患者也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。

在日常生活中，患者要注意颈部保暖，避免受凉，还要避免长时间低头，工作、学习一段时间后，可以适当休息，缓解颈部疲劳。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。