怎样看是否牙龈萎缩了没

可以通过牙龈颜色、质地、厚度等方面的变化来初步判断是否有牙龈萎缩的情况发生。
牙龈萎缩通常是由牙周病发展而来，当牙龈受到炎症刺激时，可能会出现红肿、出血等情况；而随着病情的发展，炎症会逐渐向深部侵犯，使牙槽骨吸收，最终导致牙龈与牙根面分离，形成一个深袋，附着丧失，牙龈萎缩。
此外，还可以观察牙齿之间的缝隙是否增大以及牙齿松动等问题。这些都可能是牙龈萎缩的症状。
在日常生活中，应定期清洁口腔，并且避免使用过于硬质的牙刷或过度用力刷牙，以减少对牙龈的损伤。若发现牙龈异常，应及时就医诊治。

可以通过观察牙龈边缘是否有沟壑或牙齿暴露来初步判断是否存在牙龈萎缩。
牙龈萎缩会导致牙龈边缘向牙根方向移动，形成沟壑或暴露部分牙齿表面，此时可以用牙刷难以清洁到这些区域，容易积累食物残渣和牙菌斑，进而加重牙龈炎症状况。因此，牙龈萎缩时，牙龈边缘会出现沟壑或牙齿暴露的情况。
此外，还可以通过比较以前的照片、定期测量牙龈高度以及使用牙龈探针等方式来评估牙龈萎缩的程度。
日常生活中要注意口腔卫生，避免牙龈炎的发生和发展，减少牙龈萎缩的风险。建议定期进行口腔检查和洁牙，以早期发现和治疗可能存在的口腔问题。