颈椎椎间盘突出自我复位

颈椎椎间盘突出的患者不建议进行自我复位。
颈椎椎间盘突出是因为椎间盘退行性改变、外伤等原因引起，使椎间盘向后突出，刺激或压迫周围的神经根或脊髓，从而引发疼痛、肢体麻木等症状。如果盲目进行复位，可能会加重对神经的刺激和压迫，甚至造成新的损伤，因此需要在医生的指导下进行相应的治疗措施。
针对颈椎椎间盘突出的症状，可以采取牵引疗法、针灸等方法来缓解症状，但需在专业医师指导下进行。
日常生活中应避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免导致颈部肌肉劳损，不利于病情恢复。