重度脂肪肝怎么减掉

重度脂肪肝可以通过饮食疗法、运动疗法、体重管理、肝脏保护药物、腹水穿刺引流等方法来减掉。
1.饮食疗法
通过减少热量摄入和优化营养结构来减轻体重，如采用低脂、高纤维食物。适用于单纯性脂肪肝患者，旨在改善饮食习惯以辅助治疗。
2.运动疗法
增加体力活动有助于提高代谢率，促进脂肪消耗；建议每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。针对超重或肥胖且生活方式较为静态的人群有益。
3.体重管理
控制每日能量摄入小于能量消耗，使机体处于负平衡状态，有利于减轻体重。对于存在超重或肥胖者有效。
4.肝脏保护药物
肝脏保护药物可以减轻肝脏炎症反应，促进受损细胞修复，但具体效果因人而异。对于存在明显肝功能异常的患者有一定的帮助。
5.腹水穿刺引流
腹水穿刺引流是将腹腔内积聚的液体安全有效地抽取出来，缓解压力和症状。严重腹水引起不适时可考虑使用。需在医护人员监督下进行。
重度脂肪肝患者应定期监测肝功能指标，避免过度饮酒及高脂饮食。若病情持续进展至肝硬化阶段，则不宜进行剧烈运动，以免加重肝脏负担。