如何改善张口呼吸，目前牙齿外凸已经定型

改善张口呼吸并纠正牙齿外凸可以考虑采取中药调理、舌下神经管阻断术、夜间口腔矫正器、正颌手术、压力平衡口呼吸器等治疗措施。在选择治疗方案时，应咨询专业医生，根据个人情况制定最适合的治疗计划。
1.中药调理
通过中医辨证施治，可能调整体内气血阴阳平衡，缓解因气道不畅引起的呼吸困难。例如，可选用麻黄、杏仁等宣肺开窍药材。适用于轻度至中度的呼吸系统疾病患者。
2.舌下神经管阻断术
此手术旨在减少上呼吸道肌肉的过度活动，从而改善通气情况。医生会经由口腔进入，在X光机引导下找到舌下神经管，并对其进行阻断。主要针对特定类型的睡眠呼吸暂停综合征。
3.夜间口腔矫正器
夜间口腔矫正器通过调整上下颌的位置关系来改善呼吸状况，通常需佩戴数月至数年。其制作过程需由专业医师根据个体情况进行定制。适合于存在轻微至中度牙列不齐导致的呼吸障碍患者。
4.正颌手术
正颌手术是一种纠正颌骨位置异常的外科干预手段，通过移动颌骨来改善气道大小和形状。手术通常在全麻下完成，并由口腔颌面外科专家执行。对于因发育性或后天性颌骨畸形引起严重呼吸功能受限者有较好效果。
5.压力平衡口呼吸器
压力平衡口呼吸器通过提供均匀且可控的压力支持来帮助开放上气道，一般需要连续使用以达到最佳效果。主要用于长期管理慢性阻塞性肺病等相关呼吸系统疾病所引起的夜间打鼾及呼吸暂停等问题。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，并定期复查评估疗效和副作用。此外，保持良好的生活习惯如规律作息、适量运动以及均衡饮食也有助于改善呼吸功能。

改善张口呼吸可以考虑采取口腔矫正、功能性鼻腔阻塞解除术、舌骨悬吊术、夜间睡眠呼吸暂停治疗、口腔肌肉功能训练等治疗方法。如果症状持续或伴有呼吸困难，建议及时咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.口腔矫正
通过佩戴牙套调整牙齿位置，达到改善呼吸和面部外观的目的。适用于牙齿不齐导致的呼吸障碍和面部畸形。
2.功能性鼻腔阻塞解除术
采用内窥镜下微创技术对鼻腔内的异常结构进行处理，以恢复气道通畅性。针对慢性鼻炎、过敏性鼻炎等引起的长期鼻塞而引发的张口呼吸现象。
3.舌骨悬吊术
手术将移动的舌骨固定在正常的解剖位置上，通常使用钛钉或缝线进行固定。主要应用于因舌根后坠造成的上呼吸道阻塞所致的打鼾及呼吸困难。
4.夜间睡眠呼吸暂停治疗
通过连续正压通气机或其他相应设备提供稳定的空气流量以防止睡眠时窒息。对于存在严重睡眠呼吸暂停问题而导致持续张口呼吸者至关重要。
5.口腔肌肉功能训练
通过一系列专业指导下的锻炼来强化口腔内部肌肉，如颊部肌群和舌底肌。适合于增强口腔控制力以及改善由于软组织因素引起的部分性呼吸障碍。
需要注意的是，在选择任何一种治疗方法之前，应确保不存在禁忌证，并且要定期复查以监测病情变化。此外，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动和均衡饮食，也有助于促进健康。