半月板损伤好了还能跑步么

半月板损伤好了可以跑步，但要循序渐进地增加运动强度。
半月板损伤患者经过治疗后，如果症状已经消失且功能恢复良好，通常是可以进行适度的跑步锻炼的。但是由于损伤后的软组织需要一定的时间来适应运动负荷，因此不建议一开始就进行高强度的跑步，以免加重膝关节负担，引起疼痛、肿胀等不适症状。
在急性期时应避免剧烈运动，以免加重损伤程度；慢性期可适当运动以促进血液循环。
在恢复期间，应注意遵循医嘱逐步增加运动强度，并随时监测身体反应，如有异常应及时停止运动并咨询专业人员的意见。