颈椎间盘突出自己怎么治疗

颈椎间盘突出可以考虑非甾体抗炎药、物理疗法、颈椎牵引、针灸、神经阻滞等方法进行治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。 适用于轻度至中度的颈部疼痛及伴发的局部肌肉紧张。
2.物理疗法
物理疗法包括热敷、冷敷、电刺激等手段，以缓解肌肉紧张和促进血液循环。例如，可以使用暖湿敷袋覆盖在患处。 适合于改善颈部功能状态，辅助减轻症状。
3.颈椎牵引
颈椎牵引是利用外加重量使头颅后移，达到拉伸脊柱的目的。此过程可能需要穿戴特制的颈托以固定效果。 该方法有助于缓解压迫神经根的情况，并可用于预防继发性损伤。
4.针灸
针灸通过刺激穴位来调节气血流通，缓解肌肉紧张和疼痛。选择特定穴位如天宗穴、风池穴进行刺针。 对于某些类型的颈椎病有较好疗效，特别是因寒湿侵袭引起的局部僵硬和不适。
5.神经阻滞
神经阻滞是在影像引导下注射局麻药到受累区域周围神经附近，暂时止痛。通常由专业医生在门诊条件下执行。 用于急性发作期剧烈疼痛时的短期管理；长期使用需谨慎评估风险与收益比。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医师指导下进行，以免不当操作导致不良后果发生。对于颈椎间盘突出症患者而言，保持正确的坐姿和睡姿是非常重要的，这有助于减少颈部压力，延缓病情进展。

颈椎间盘突出可以采取颈椎牵引、非甾体抗炎药、神经根阻滞注射、椎间孔扩大术、颈椎前路减压融合术等方法进行治疗。
1.颈椎牵引
通过使用重力作用于头颈部来缓解压力，通常在医疗监督下进行。适用于因颈椎间盘突出引起的局部肌肉紧张和疼痛的情况。
2.非甾体抗炎药
这类药物如布洛芬、萘普生等可减少炎症反应和疼痛，但须遵医嘱服用。适合急性期缓解轻度至中度的颈项部不适。
3.神经根阻滞注射
此方法是将局麻药和类固醇药物混合后注入到受累神经周围以减轻压迫和发。当保守疗法无效且存在明确神经根受压时，可考虑采用。需在无菌条件下由专业人员执行。
4.椎间孔扩大术
通过扩开狭窄的椎间孔解除对神经根的压迫，手术多采用微创技术，在局部麻醉下完成。对于持续性神经根症状且经保守治疗效果不佳者为宜。
5.颈椎前路减压融合术
通过切除病变组织及移除受压脊髓的方法达到直接减压的目的，并实施内固定与植骨融合。主要针对有严重神经功能障碍或反复发作的患者。
需要注意的是，上述提及的所有治疗方法都需要在专业医生指导下进行，以免引起不良后果。此外，日常生活中还要注意休息，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，否则可能会加重病情。