网球肘可以通过非甾体抗炎药、封闭注射、针灸、肌腱强化训练、矫正器具等非手术治疗方法来缓解。如果症状持续或加重,手术治疗如肌腱切断术或肌腱移位术可能是必要的。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等缓解症状。 非甾体抗炎药适用于轻至中度网球肘患者的镇痛和消炎治疗。
2.封闭注射
封闭注射是将含有类固醇激素和其他麻醉药物的混合物直接注入患处以减轻炎症和疼痛。封闭注射通常在门诊完成,具体用药需根据患者情况由医生决定。 注射可用于短期缓解剧烈疼痛或急性发作时使用。
3.针灸
针灸可以刺激神经和血液循环,促进局部代谢,从而达到止痛的目的。一般采用揿针埋藏的方式,每次治疗时间约30分钟。 针灸适合于慢性网球肘伴有一定程度肌肉紧张者。
4.肌腱强化训练
肌腱强化训练旨在增强肘关节周围肌腱的力量和稳定性,防止再次受伤。训练包括一系列渐进性力量练习和伸展活动,如弯举和三头肌下压。 该训练适合于恢复期或预防复发的网球肘患者。
5.矫正器具
矫正器具提供物理支撑和保护,帮助纠正不良姿势和习惯。常见的有护肘垫和腕带,在运动前佩戴。 适用于存在特定动作错误导致的网球肘患者。
患者应避免过度使用受影响的肘部,以免加重损伤。在专业医疗人员指导下制定个性化康复计划,有助于加速病情恢复。
网球肘可以通过药物治疗、针灸疗法、肌腱保护措施、封闭注射、非甾体抗炎药等方法进行治疗。
1.药物治疗
药物治疗通常包括口服或外用非处方止痛药如布洛芬等,以减轻疼痛和促进愈合。此方法适用于轻至中度网球肘患者。在使用时需注意剂量控制及可能出现的副作用。
2.针灸疗法
针灸通过刺激穴位来缓解肌肉紧张和减少炎症,对治疗网球肘有一定的效果。对于不愿接受传统药物治疗或有针刺恐惧症的患者是一种选择。
3.肌腱保护措施
肌腱保护措施旨在限制患处活动,给予充分休息时间,有助于减少肌腱损伤风险。适合急性期或存在严重症状者使用,可作为辅助手段配合其他治疗方案。
4.封闭注射
封闭注射是将含有类固醇药物的溶液直接注入患处,以减少局部发炎反应和缓解疼痛。封闭注射常用于重度或顽固性网球肘病例,但不宜频繁使用以免产生依赖性和副作用。
5.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药能够抑制前列腺素合成,从而起到镇痛、消炎的作用。此类药物可用于缓解网球肘引起的轻微至中度疼痛和肿胀。
在治疗网球肘的过程中,应避免过度使用受影响的关节,以防加重损伤。适当的物理治疗,如渐进性的肌力训练和关节稳定性练习,可在专业人员指导下进行,以促进恢复。
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