慢性颈椎间盘突出建议休息

慢性颈椎间盘突出建议休息，可采取颈椎牵引、非甾体抗炎药、神经营养药物、物理疗法、功能锻炼等方法进行治疗。
1.颈椎牵引
通过使用外加重量使头、颈处于后伸位，缓解颈部肌肉紧张，减轻压迫神经的症状。患者可在医生指导下使用充气式颈围固定器。适用于存在颈椎不稳定或伴有轻微疼痛症状时。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而起到抗炎止痛的作用。常见药物包括布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。此药物可用于缓解局部炎症引起的不适症状，但需遵医嘱用药。
3.神经营养药物
神经营养药物可以促进受损神经的修复和再生，改善神经功能障碍。常用药物如甲钴胺片、维生素B12片等。对于存在神经根受压的患者而言，可考虑使用上述药物以促进神经恢复。
4.物理疗法
物理疗法通过低频电刺激、超声波治疗等方式直接作用于患处，改善血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。常用的有电磁疗法和超声波疗法。当患者因颈椎病引起肩背酸痛时，可采用上述方法减轻不适感。
5.功能锻炼
功能锻炼有助于增强颈部肌肉力量，改善血液循环，减少椎间盘压力，延缓病情进展。例如：米字操是一种常见的颈部运动，通过左右旋转头部模仿米字形状来进行锻炼。适合所有阶段的颈椎病患者，但在开始前应咨询专业医师的意见，并根据个人情况调整锻炼强度和频率。
在治疗期间，患者应注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头看手机或电脑，以免加重颈椎负担。同时还要定期复查，以便及时了解病情变化，调整治疗方案。

慢性颈椎间盘突出建议休息，可采取牵引疗法、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经营养药物、颈椎功能锻炼等治疗措施。
1.牵引疗法
通过使用外加重量来拉伸颈部，缓解压迫神经的症状。对于轻度至中度的神经根受压患者有效。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛及抗风湿作用，能抑制环氧化酶活性，阻断花生四烯酸向前列腺素转化，从而控制局部组织的发炎反应。适用于减轻局部组织的发炎反应。但需注意个体差异及可能引起的胃肠道副作用。
3.肌肉松弛剂
这类药物可以降低肌肉紧张度，改善血液循环，进而达到止痛的目的。当患者处于急性期时，可遵医嘱服用以缓解疼痛症状。但是要注意不宜长期大量用药。
4.神经营养药物
神经营养药物能够促进受损神经的修复和再生，有助于缓解由颈椎间盘突出引起的神经症状。对于存在明显神经损伤者，在医师指导下使用。在病情稳定后应逐渐停药。
5.颈椎功能锻炼
颈椎功能锻炼包括颈项肌强化练习和灵活性训练，旨在增强颈部支撑结构和改善关节活动范围，对预防复发有积极作用。适合所有阶段的患者，每日可根据个人情况安排时间进行锻炼。
患者需要定期复查，以便及时发现病情变化。同时还要保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，以免加重颈椎负担。