怎么自检不孕

不孕一般是指女性不能正常怀孕，通常情况下，女性可以通过观察月经周期、观察白带情况、观察排卵期、观察体温变化、观察性生活等方式自检不孕。

1.观察月经周期：正常的月经周期一般是28天左右，如果女性的月经周期出现异常的情况，比如提前或推后超过一周，则可能是由于内分泌失调引起的。

2.观察白带情况：正常的白带是无色透明的，如果女性的白带出现颜色改变、有异味等情况，则可能是由于阴道炎、宫颈炎等疾病引起的。

3.观察排卵期：女性在排卵期会出现阴道分泌物增多的情况，并且还会出现拉丝的现象。如果女性没有出现上述症状，则可能是由于卵巢功能衰退引起的。

4.观察体温变化：女性在排卵期间，体内的雌激素水平会升高，从而导致基础体温升高0.3~0.5℃。如果没有出现上述症状，则可能是由于多囊卵巢综合征引起的。

5.观察性生活：如果女性在同房时没有出现明显的疼痛感，并且也没有出现出血的情况，则可能是由于子宫内膜异位症引起的。

如果女性通过上述方式无法确定自身是否存在不孕的情况，则建议及时到正规医院进行相关检查，在医生指导下明确病因对症治疗。

不孕一般是指女性在没有采取避孕措施的情况下，有规律的性生活1年仍未怀孕。自检不孕的方法主要包括观察月经周期、计算排卵期、测量基础体温、观察宫颈黏液变化、进行妇科检查等。

1.观察月经周期：正常的月经周期为28-30天，如果出现月经推迟的情况，则可能是由于内分泌失调引起的，患者可以使用早孕试纸进行检测，也可以及时到正规医院通过抽血化验人绒毛膜促性腺激素的方式进行判断。

2.计算排卵期：正常情况下，在下次来月经前的14天左右会进入排卵期，此时可以通过使用排卵试纸或者B超监测卵泡的方式来帮助确定排卵时间。

3.测量基础体温：每天早晨醒来后不说话不动，用口表测脉搏3分钟，然后将所测得的基础体温记录下来，连续记录一个月经周期，若发现体温呈双向型改变，提示可能已经受孕了。

4.观察宫颈黏液变化：在月经结束后的7-10天，子宫内膜处于增殖期的状态，此时宫颈管内的黏液量比较少且较稠厚，不易排出体外，而在接近排卵期时，随着体内雌激素水平升高，宫颈黏液分泌增多，变得稀薄透明，并逐渐形成水样白带，容易拉丝，此时同房可提高受孕概率。

5.进行妇科检查：对于存在阴道炎、宫颈炎、盆腔炎等疾病的女性，可能会导致输卵管粘连或堵塞，从而影响精子与卵子结合，因此需要定期去医院进行妇科检查，明确是否存在生殖系统疾病。

建议平时养成良好的生活习惯，保持充足的睡眠，避免长期熬夜和过度劳累，同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。

不孕一般是指女性不能正常怀孕，可以通过观察月经周期、测量基础体温、使用排卵试纸检测等方式进行自检。

1.观察月经周期：正常的月经周期为28-30天，如果出现月经推迟的情况，并且超过7天，则可能是存在内分泌失调引起的。建议患者及时到正规医院的妇科就诊治疗。

2.测量基础体温：在早晨醒来后不说话也不运动，在没有进食的情况下，将温度计放在舌下5分钟，然后记录下来，每天坚持测量，可以判断是否有排卵情况。

3.使用排卵试纸检测：排卵期通常发生在下次来月经前的14天左右，此时体内激素水平会发生变化，从而导致白带增多、呈拉丝状等现象。因此，可以通过使用排卵试纸的方式进行检测，如果发现有两条红线，则说明已经进入排卵期。

4.观察宫颈黏液：排卵日之前，宫颈黏液会变得稀薄，容易形成水样透明的分泌物，而且量比较多，呈现蛋清样的状态。如果没有发现这种情况，则可能提示没有排卵。

5.观察阴道出血：如果有规律性生活，但是一直都没有采取避孕措施，也没有怀孕，出现了阴道少量出血的症状，则可能是由于子宫内膜异位症等原因所引起。建议患者及时就医，完善相关检查，明确病因后再遵医嘱进行针对性治疗。

除此之外，还可以通过观察身体症状、计算安全期等方式进行自测。