男生时间太长怎么办

男生时间太长可以考虑采取中药调理、行为疗法、性功能训练、5α-还原酶抑制剂、胰岛素疗法等方法来改善。如果症状持续或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。
1.中药调理
通过服用补肾益气、滋阴降火类中成药来改善男性生殖系统功能，从而达到延长射精时间的目的。适用于存在勃起功能障碍且伴有焦虑情绪的患者。需在专业中医师指导下使用。
2.行为疗法
此方法旨在通过学习控制射精反射，包括挤压技术等技巧来减少敏感度，提高对刺激的耐受能力。适合于那些希望掌握自主控制射精能力但并无明显器质性病变者。实施时应保持放松心态，并持之以恒。
3.性功能训练
通过针对性地锻炼盆底肌肉和提高身体对性刺激的感知能力来增强控制力，进而延长射精时间。适用于希望通过非手术手段提升性功能的个体。需要定期跟进效果，并调整方案。
4.5α-还原酶抑制剂
这类药物能够降低体内睾酮向二氢睾酮的转化率，间接影响雄激素水平，从而缓解早泄症状。主要针对有明确早泄问题同时伴随前列腺增生或肥大的患者。须遵医嘱长期服用。
5.胰岛素疗法
利用低血糖状态诱导中枢神经系统释放神经递质，这些物质能暂时抑制交感神经系统活动，降低龟头敏感度。对于存在糖尿病风险或已确诊糖尿病且存在一定程度心理压力者有效。实施前必须评估心脏健康状况。
长时间射精是许多男性面临的困扰，建议采取生活方式干预如规律运动、均衡饮食及充足睡眠。若上述措施无效，应及时寻求专业医生帮助，以免延误病情。