哪项运动对颈椎间盘突出好

颈椎间盘突出一般指颈椎间盘突出症，哪项运动对颈椎间盘突出症好的说法并不准确，建议患者适当进行游泳、羽毛球、八段锦、五禽戏等运动，对颈椎间盘突出症有一定的好处。

1、游泳

游泳是一种全身肌肉协调运动，能够缓解颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛症状，还能够锻炼颈部肌肉，有利于颈椎间盘突出症的恢复。但患者需要注意游泳时间不宜过长，以免导致颈部肌肉出现损伤。

2、羽毛球

羽毛球属于一种比较常见的运动，可以锻炼四肢的肌肉，也能够减轻颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛症状，还能够使颈椎间盘突出症的患者保持身体的平衡。但患者需要注意在羽毛球运动前要进行热身，以免导致颈椎受到损伤。

3、八段锦

八段锦是一种中医传统运动，主要是通过呼吸、意念等方式来锻炼腰部和颈部的肌肉，能够缓解颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛症状，还能够锻炼腰部肌肉，有利于颈椎间盘突出症的恢复。

4、五禽戏

五禽戏是一种健身运动，能够锻炼腰背部肌肉，缓解颈椎间盘突出症引起的颈部疼痛症状，还能够锻炼四肢，有利于身体健康。但患者需要注意在五禽戏运动前要进行热身，以免导致颈部肌肉出现损伤。

5、其他运动

患者也可以进行骑自行车、打羽毛球、跳绳、游泳等运动，对颈椎间盘突出症也有一定的好处。

另外，如果患者的病情比较严重，建议患者及时就医，可以在医生指导下使用布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体类抗炎药进行治疗，也可以通过颈椎牵引的方式进行治疗。