半月板损伤半年了膝盖肿胀

半月板损伤后，如果损伤程度较重或者未能得到及时治疗，可能会导致膝关节功能障碍，进而影响正常生活。
半月板损伤可能会影响膝关节的稳定性和灵活性，导致疼痛、肿胀等症状，进而限制日常活动。此外，长时间的膝关节不适还可能导致情绪低落、睡眠障碍等问题，进一步影响生活质量。因此，对于半月板损伤患者，建议积极进行康复训练，并在医生指导下选择合适的物理疗法以促进恢复。
由于个体差异，部分患者可能存在自愈倾向，但并不意味着可以完全不进行任何治疗干预。
针对半月板损伤，应避免剧烈运动，减少负重，以免加重关节负担；同时，可适当进行肌肉强化练习，如直腿抬高，以增强腿部肌肉力量，支撑膝关节稳定性。