打呼噜的人自己知道吗

打呼噜的人一般能感觉到自己的症状。
打呼噜是由于睡眠状态下呼吸道受阻引起的空气流通受限，导致软腭、舌根等部位发生震动而产生的声响。多数情况下，人们能够听到自身的鼾声，从而意识到这一现象。但也存在少数情况下，如重度肥胖者或长期吸烟者，其外耳道可能存在较多耵聍或分泌物，此时可能会因传导性听力下降而不易察觉到自身的鼾声。
打呼噜的人通常可以感知到自己的症状，但有时可能因为过度疲劳或其他睡眠障碍而忽略或不自觉。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免睡前饮酒以及服用镇静催眠药物，以免加重打呼噜的症状。对于肥胖患者而言，减重也是改善呼吸功能的重要措施。