外斜视自我矫正训练

外斜视自我矫正训练方法，主要包括双眼注视训练、保持头部位置固定、遮盖治疗、融合控制训练、立体视训练等。

1、双眼注视训练

患者可以通过双眼注视训练的方式进行改善，比如找一张白纸，然后通过眼睛盯着白纸的某一固定位置，从而达到矫正的效果。但是需要长期坚持才能看到效果。

2、保持头部位置固定

在日常生活中，患者还要注意保持头部位置固定，避免左右摇摆，以免影响矫正效果。

3、遮盖治疗

遮盖治疗主要是通过遮盖器将患者健侧眼睛遮盖住，从而使患侧眼睛得到锻炼，在一定程度上还可以改善外斜视的情况。

4、融合控制训练

融合控制训练主要是通过使用患侧眼睛注视目标，同时用健侧眼睛观察目标，从而改善外斜视的情况。

5、立体视训练

立体视训练主要是通过使用患侧眼睛注视目标，同时用健侧眼睛观察目标，从而改善外斜视的情况。

日常生活中，建议患者要注意眼部的护理工作，避免长时间用眼。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。