晚上睡觉经常会乱摸身边的人,有办法解决吗,晚上睡着经常

晚上睡觉经常会乱摸身边的人，可以通过加强沟通、改善睡眠环境、药物治疗、心理治疗、物理治疗等方式进行解决。

1、加强沟通

如果患者在平时的生活当中经常和身边的人发生亲密的接触，可能会导致患者养成不良的习惯，容易出现上述症状。建议患者及时加强沟通，让身边的朋友或者家人帮助自己改掉坏习惯，从而避免病情持续加重。

2、改善睡眠环境

患者也可以通过改善睡眠环境的方式进行解决，建议患者在睡觉之前不要长时间看手机、平板等电子设备，也不要在睡觉之前长时间熬夜，以免影响睡眠质量。同时，患者也可以在房间内放置加湿器，能够提高房间的湿度，有助于改善睡眠环境。

3、药物治疗

如果患者是因为精神过度紧张引起的上述情况，可以在医生的指导下服用营养神经类的药物进行治疗，比如甲钴胺分散片、维生素B12片等，能够起到营养神经的效果，从而缓解不适症状。

4、心理治疗

如果患者是因为心理障碍引起的上述情况，则需要及时到医院就诊，并在医生的指导下通过心理疏导的方式进行治疗，可以帮助患者改变不良的行为习惯和生活习惯。

5、物理治疗

患者还可以通过经颅磁刺激、改良电痉挛治疗等方式进行辅助治疗。

在日常生活中，患者要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会加重病情。

通常情况下，晚上睡觉经常会乱摸身边的人，一般是可以解决的，可以通过转移注意力、心理治疗、药物治疗、物理治疗等方式进行改善。

1、转移注意力

晚上睡觉前经常胡乱触摸别人，可能会导致精神过度紧张，容易出现失眠、多梦等症状。建议患者可以适当转移注意力，比如适当运动、看书、听音乐等，一般可以改善晚上睡觉胡乱摸摸的情况。

2、心理治疗

如果晚上睡觉经常会乱摸身边的人，可能会引起恐慌、焦虑等不良情绪，建议患者可以在心理医生的指导下，通过认知行为疗法、精神分析疗法等方式进行心理治疗。同时，患者也可以在医生指导下通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

3、药物治疗

如果患者症状比较严重，可以在医生指导下使用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物进行治疗，一般能够起到镇静的作用。同时，患者也可以遵医嘱使用谷维素片、甲钴胺片等营养神经的药物进行治疗。

4、物理治疗

如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生指导下通过经颅磁刺激、脑电生物反馈等方式进行辅助治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过按摩、针灸等方式进行辅助治疗。

5、其他治疗

如果患者症状比较严重，还可以及时前往医院，在医生指导下通过血液净化、血浆置换等方式进行治疗。

日常生活中要注意保持规律的作息习惯，避免熬夜，同时要注意保持营养的均衡，避免吃辛辣油腻的食物，可以多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有利于补充机体所需要的营养物质。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。

晚上睡觉经常会乱摸身边的人，可能是由于环境因素、缺乏安全感、精神压力过大、焦虑症、多动症等原因导致的。

1.环境因素：如果患者所处的环境过于嘈杂，或者是光线过亮，可能会导致患者在睡觉时出现不自觉地摸身边人的现象。建议患者可以更换安静的环境进行改善，也可以通过戴眼罩、耳塞等方式缓解不适症状。

2.缺乏安全感：如果患者长期处于缺乏安全感的状态，可能会导致其在睡觉时出现不自觉地摸身边人的现象。建议患者可以通过心理疏导的方式进行治疗。必要时，患者也可以遵医嘱使用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

3.精神压力过大：如果患者长期处于精神压力过大的状态，可能会导致其在睡觉时出现不自觉地摸身边人的现象。建议患者可以在睡前适当听舒缓的音乐，有助于促进睡眠。必要时，患者也可以及时就医，在医生指导下通过心理疏导的方式进行治疗。

4.焦虑症：焦虑症是指在日常情况下出现强烈、过度和持续担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，可在几分钟之内达到顶峰，并伴有自主神经功能失调的症状。患者可表现为坐立不安、紧张、出汗等症状。建议患者可以在医生指导下使用劳拉西泮、阿普唑仑等药物进行治疗。同时，患者也可以通过认知行为疗法等方式进行心理治疗。

5.多动症：多动症是一种常见的儿童期精神障碍疾病，临床上主要表现为注意缺陷、活动过多等症状。建议家长可以在医生指导下帮助患儿进行心理教育干预治疗。必要时，患儿也可以遵医嘱服用盐酸托莫西汀胶囊等药物进行治疗。

除此之外，在日常生活中建议家长要注意患儿的饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状时，建议患儿及时就医治疗。

晚上睡觉经常会乱摸身边的人一般可以通过调整作息习惯、使用药物、心理治疗、物理疗法、行为矫正等方式进行改善。建议患者及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方式来缓解不适症状。

1.调整作息习惯：如果长期熬夜或者睡眠质量较差，可能会导致大脑神经功能紊乱，从而出现上述情况。此时可以适当调整作息时间，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。同时还要注意放松心情，保持愉悦的心情，有利于病情的恢复。

2.使用药物：如果存在焦虑症的情况，可能会使患者出现紧张不安、恐惧等症状，也会引起上述现象。可以在医生的指导下服用盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物进行治疗。

3.心理治疗：对于精神分裂症的患者来说，由于受到幻觉的影响，也可能会出现上述情况。需要在医生的指导下通过认知行为疗法的方式进行处理，也可以遵医嘱配合使用奥氮平片、利培酮口崩片等药物进行辅助治疗。

4.物理疗法：包括重复经颅磁刺激和改良电休克治疗两种方法，其中改良电休克治疗是目前临床上比较常用的一种治疗方法，主要是利用低强度电流刺激脑部，能够起到抗抑郁的作用。

5.行为矫正：若是由环境因素引起的上述情况，则需要及时纠正不良的生活习惯，并且还需要营造良好的生活环境，有助于促进疾病的康复。

除此之外，还可以通过按摩穴位的方式来缓解不适症状。日常生活中要注意做好保暖措施，避免受凉。若期间出现明显不适或症状加重时，还需及时前往医院就诊治疗。

晚上睡觉经常会乱摸身边的人可能是正常现象、环境因素引起的，也有可能是焦虑症、抑郁症、精神分裂症等疾病导致的。可以通过一般治疗、心理治疗、药物治疗等方式进行改善。

1.正常现象：如果在平时生活中压力过大或者过度劳累，可能会使大脑神经处于紧绷状态，在睡觉时会出现不自觉地触摸周围物体的情况。这属于正常的生理反应，不需要过分担心，也不用特殊治疗，建议患者调整好心态，保持心情舒畅，避免长时间熬夜，保证足够的睡眠时间即可得到缓解。

2.环境因素：如果室内温度过高或者是过于潮湿，会导致身体出现不适症状，比如燥热、烦躁不安等，此时也会出现上述情况。可以适当开窗通风，保持室内空气流通，也可以使用加湿器来调节室内的湿度。

3.焦虑症：焦虑症是一种精神障碍性疾病，发病原因与遗传因素、个性特点以及不良事件刺激等因素有关。患病以后会表现为坐立不安、紧张恐惧等症状，部分人群还会伴有上述情况。可以在医生的指导下服用劳拉西泮片、阿普唑仑片等药物进行治疗。

4.抑郁症：抑郁症是以显著而持久的心境低落为主要特征的精神障碍，可能与遗传因素、社会心理因素等原因有关。患病后由于中枢神经系统功能异常，所以会出现情绪低落、兴趣减退、思维迟缓等症状，同时并伴有上述情况。可在医生指导下口服盐酸舍曲林片、草酸艾司西酞普兰片等药物治疗。

5.精神分裂症：精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多起病于青壮年主要表现为感知觉、思维、情感和行为等方面不同程度的异常，可涉及妄想、幻觉、错觉、情感障碍、哭笑无常、自言自语、行为怪异、意志减退等。需要遵医嘱应用抗精神病药物治疗，如利培酮、喹硫平等。

除以上常见因素外，还可能是躁狂症、强迫症等导致的，需完善检查明确具体诱因。