尿酸自己怎么测

如果想自测尿酸的水平，可以通过观察症状、体重变化、饮食习惯等进行初步判断。也可以通过测量空腹血清尿酸浓度、检查24小时尿尿酸排出量等方式进行检测。
1.观察症状：高尿酸患者由于体内尿酸过高，容易形成尿酸盐结晶并沉积在关节处引起痛风性关节炎发作。此时可表现为受累关节红肿热痛、活动受限等症状。若近期出现上述不适症状，则提示可能存在高尿酸的情况。
2.体重变化：当体内的尿酸无法及时从肾脏排出时，可能会导致其堆积在体内而诱发肥胖症的发生。因此建议定期监测体重，并且保持正常的体重范围。
3.饮食习惯：平时应避免食用鸡胸肉、猪肝等嘌呤含量高的食物，以免增加机体的代谢负担。同时还要注意多喝水促进尿酸排泄。
4.测量空腹血清尿酸浓度：通常是指采静脉血于实验室测定，在8小时内未摄入含有酒精、高嘌呤的食物，然后抽取静脉血标本送检的一种检验方法。正常情况下男性为150-416μmol/L，女性为89-357μmol/L。如果超过该数值则说明存在异常情况。
5.检查24小时尿尿酸排出量：具体操作是收集24小时全部的小便，然后交给化验室分析其中的尿酸成分，从而计算出每24小时可以排除多少尿酸。标准值男性小于4.2mmol/L，女性小于3.56mmol/L。高于此值也属于不正常的现象。
除此之外，还可以通过检查尿液中的尿酸水平来辅助诊断病情。需要注意的是，这些指标仅供参考，不能作为确诊依据。如有疑虑还需前往医院就诊治疗。

对于想要检测尿酸的人群而言，可以使用卫生纸法、空腹状态饮水加标本法、晨尿浓缩法等方法进行自测。另外也可以到医院通过仪器检测的方式进行检查。
1.卫生纸法：首先需要准备一张干净的卫生纸，在纸上沾一些水，然后将有水的一面向上折叠，利用尿液在卫生纸上的残渣来判断是否患有高尿酸血症或者痛风的情况。
2.空腹状态饮水加标本法：这种方法比较简单易行，患者需要提前准备好一个干净的容器和一根吸管，并且要保证空腹的状态下进行检测。具体操作为先喝一大口温开水，然后等待30分钟之后再取中段尿液送检。
3.晨尿浓缩法：因为人体经过一整夜的新陈代谢后，尿液中的成分会达到相对饱和的状态，所以用晨尿做样本能够得到更为准确的结果。
4.晨尿标本法：这种检测方式是利用晨尿来做样本，主要是由于经过一夜的新陈代谢，尿液当中的酸碱度已经达到了最高峰，此时检测结果比较准确。
5.仪器检测：如果想要快速准确地知道自己是否有尿酸高的情况发生，建议患者可以去医院挂肾内科就诊，配合医生抽取静脉血来进行化验，这样才能够明确诊断。
需要注意的是，上述所有步骤都需要严格按照说明书或者是医生指导进行操作，以免影响最终的检测结果。

对于尿酸的检测，临床常用的方法是通过抽血进行检查。如果想要自行测量尿酸水平，则可以采取空腹状态下饮水后留取中段尿液、使用试纸的方式进行测试。
1.空腹状态下饮水后留取中段尿液：在进行尿酸自测前需要保持空腹状态，并且要保证排尿通畅，在充分清洁外阴和会阴部位之后，用干净的容器收集中段尿液约20毫升左右，然后将装有尿液的容器置于冰箱冷藏保存，最后送往医院检验即可。
2.使用试纸：也可以选择购买正规厂家生产的尿酸检测试纸，按照说明书上的步骤操作即可。一般情况下，只需要向试纸上滴3-4滴尿液，等待一段时间后观察结果即可得知是否患有高尿酸血症或者痛风等疾病。
需要注意的是，由于尿酸自测的结果可能存在一定的误差性，因此建议患者最好到医院进行相关检查并由专业医生进行判断。同时也要注意饮食调理，避免食用过多含有高嘌呤的食物，如动物内脏、海鲜等，以免加重病情。

如果想要自行检测尿酸的水平，可以使用卫生纸、水银温度计进行初步判断。但这种方法并不准确，建议前往医院就诊，在医生指导下通过血尿常规检查、影像学检查等明确诊断。
1.卫生纸：将沾有尿液的卫生纸放在玻璃片上，然后用透明胶带粘住卫生纸，并将其晾干。如果有结晶，则可能是高尿酸血症或痛风的表现。但是需要注意的是，这个方法并不是特别准确，因为尿酸的测定需要在特定仪器和条件下进行。
2.水银温度计：取适量中段无菌导尿管插入尿道口约4-6cm，用消毒棉签擦拭干净后，再用酒精消毒局部皮肤。然后将水银温度计插入导尿管内，等待几分钟后取出读数。如果体温计上升到一定程度，则可能提示存在尿酸高的情况。但是要注意操作时要小心谨慎，避免感染等情况发生。
若出现不适症状，应及时去医院就诊治疗。在日常生活中注意休息，保持清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。同时还要定期复查，了解病情发展情况。