大姨妈来了吃什么水果好一点😷🏥

女性来月经期间可以适当吃一些性温的水果比较好。比如樱桃、荔枝、桂圆、榴莲等。
1.樱桃：含有丰富的维生素C以及钙元素等营养物质，具有辅助补血的作用，在经期适量食用后能够促进体内血液循环，对于改善痛经有一定的帮助作用。
2.荔枝：其中含有丰富的葡萄糖以及蛋白质等成分，还具有一定的药用价值，女性在月经期间适当进食以后，能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还可以达到生津止渴的效果。
3.桂圆：属于一种比较常见的水果，其味甘、性平，归心、脾经，具有补益脾胃的功效，在一定程度上也能够起到养血安神的作用，所以女性在月经期间也可以适当吃些桂圆。
4.榴莲：营养价值比较高，含有大量的脂肪和蛋白质，同时还包括丰富的矿物质以及维生素等营养成分，女性在月经期间适当吃些榴莲，能够补充身体所需的营养，从而增强体质。
5.桃子：桃子中含有丰富的果胶、氨基酸以及膳食纤维等营养成分，女性在月经期间适当吃些桃子，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化，从而预防便秘的发生。
虽然上述几种水果都比较好，但是并不适合所有的人群食用，尤其是热性体质者要禁止服用，以免增加机体负担。

女性来月经期间可以适当吃一些性温的热性水果比较好。比如：樱桃、桂圆、荔枝、榴莲等。
1.樱桃：含有丰富的维生素C以及钙元素等营养物质，在经期食用后能够补充身体所需要的多种微量元素，并且还具有辅助补血的作用，在一定程度上也能够缓解痛经的情况发生。
2.桂圆：属于一种比较常见的水果，其中含有大量的蛋白质、矿物质以及苹果酸等成分，能够达到增强体质的效果。并且还可以促进体内的血液循环，在一定程度上也不会导致病情加重的情况发生。
3.荔枝：含有的维生素C比较多，而且还有大量的葡萄糖和蛋白质等营养成分，容易被人体吸收利用，不会对胃肠道造成刺激，所以女性在月经期间是可以吃的。
4.榴莲：里面含有大量的脂肪和热量，吃了以后能够提供身体所需的能量，也可以改善饥饿等情况。但是不建议过量食用，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等症状。
除此之外，女性在月经期间还可以适量食用草莓、桃子、菠萝等水果，通常是比较好的。若出现其他不适症状，患者还需及时就医诊治，以免延误病情。

女性来月经时可以适当吃一些性温的热性水果，如榴莲、樱桃等。但若女性存在痛经，则不建议进食含鞣酸多的水果。
1.榴莲：含有丰富的蛋白质、维生素C和钙质，能补充人体所需的营养物质，并且具有开胃、润肠通便的作用，对于缓解女性在经期食欲差的情况有一定的帮助作用。
2.樱桃：富含铁元素以及胡萝卜素，能够起到补血以及抗氧化的效果，在一定程度上还可以预防缺铁性贫血的发生。
3.荔枝：其中含有葡萄糖、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C以及叶酸等多种营养成分，女性在月经期间食用后能够补充身体所需要的多种营养物质，而且也不会对胃肠造成刺激。
4.桂圆：属于一种比较常见的水果，其味甘、性平，归心、脾经，具有补益脾胃、养血安神的功效，如果女性在月经期间出现了失眠的症状，则可以通过适当吃些桂圆的方式进行改善。
5.柿子：其中含有丰富的维生素C、果胶、碘及微量元素等，适当进食能够为机体补充所需要的营养物质，而且还可辅助增强抵抗力。另外由于柿子性质偏凉，因此女性在月经期间应避免过量摄入，以免引起腹胀、腹泻等情况发生。
需要注意的是，若是处于痛经阶段则不宜进食含鞣酸较多的水果，因为鞣酸会加重疼痛症状。此外，女性还需注意不要吃西瓜、香瓜、奇异果、芒果等寒性的水果，可能会导致宫寒，从而出现小腹冷痛等症状。

女性来月经期间可以适当吃一些性温的水果比较好。比如樱桃、荔枝、桂圆、榴莲等。
1.樱桃：含有丰富的维生素C以及钙元素等营养物质，能够补充身体所需要的多种微量元素，在一定程度上还可以促进经期女性的身体恢复。
2.荔枝：其中含有大量的蛋白质和糖分，还富含各种矿物质和氨基酸，营养价值比较高。月经是属于正常的生理现象，可能会导致体内激素水平发生变化，从而引起一系列不适症状。此时适当的进食荔枝，通常不会加重病情。
3.桂圆：具有补气养血的功效，也具有安神定志的作用，对于气血不足引起的头晕眼花、失眠多梦等症状有一定的缓解作用。但是不建议一次性吃得过多，以免增加胃肠道负担，引起腹胀、腹泻等情况发生。
4.榴莲：其中含有丰富的脂肪酸、碳水化合物以及胡萝卜素等成分，女性在月经期间食用后能够补充身体所需的多种营养物质，对身体健康有一定的好处。
5.苹果：具有生津止渴的效果，并且含有丰富的维生素C以及果胶等营养成分，能够促进胃肠道蠕动，有助于食物消化。同时还可以达到辅助美白肌肤的目的，在一定程度上也可以使皮肤状态变得更好。
除此之外，女性还可适量摄入草莓、桃子、菠萝、火龙果等水果。若出现其他不适情况，患者应及时就医治疗。