初潮后还能长高多少👱

初潮通常指女性首次月经来潮。一般情况下，如果处于骨骺闭合前期，可能还能长高10cm左右；但如果已经完全闭合，则不能再长高了。
女性的身高增长与遗传、营养等因素有关，也受体内生长激素的影响。而月经是青春期的重要标志之一，其主要受到下丘脑-垂体-卵巢轴的神经内分泌调节控制。在月经来潮期间，子宫内膜会周期性脱落和增生，进而导致身体出现一系列变化，如乳房胀痛、小腹疼痛等。若此时正处于骨垢未闭合的状态，并且积极补充钙元素以及维生素D，可能会再长高10cm左右。
但若是骨垢已经完全闭合，则说明骨骼发育基本完成，此时便无法继续长高了。因此具体的情况还需要因人而异，建议患者不要盲目相信偏方或者迷信说法，以免影响身体健康。
此外，由于个人体质不同，部分人群也可能在月经结束后再次出现身高增长的情况。因此，在日常生活中要注意合理饮食，适当进行体育锻炼，同时还要保证充足的睡眠时间，有助于促进身高的增长。

初潮通常是指女性首次月经来潮。一般情况下，如果女性在经期时营养充足，并且适当运动，则可能会长到160cm及以上；但如果缺乏必要的营养或者不注意休息，则可能不会继续生长。
若患者平时有良好的生活习惯和饮食规律，在月经期间摄入足够的优质蛋白质、维生素C等营养物质，同时保持适当的体育锻炼，如跳绳、打篮球等，有助于促进身体的新陈代谢，从而达到更好的身高增长效果，甚至可能会超过160cm。
但是，如果患者的营养补充不足，导致体内缺乏钙元素、铁元素等微量元素，或者没有充足的睡眠时间，影响体内的生长激素分泌，则可能导致自身的身高无法得到有效的增长，甚至还会影响身体健康。
因此，建议处于青春期的患者要合理安排自己的日常作息时间和饮食结构，确保每日有足够的睡眠时间，以维持正常的生长发育需求。此外，还应定期进行体检，及时发现并纠正任何可能影响身高的因素。

初潮是指女性首次月经来潮。通常情况下，女性在初次月经来潮之后可能还可以再长高10cm~20cm。
如果正处于青春期的女性，在第一次月经来潮之后，由于体内雌激素和孕酮水平的变化，可能会导致子宫内膜发生周期性变化，从而出现月经的情况。此时还处于生长发育期间，所以还有一定的身高增长空间。一般情况下，正常成年女性的标准身高为165cm~175cm之间，而身高与遗传因素、营养状况等因素有关。因此具体数值因人而异，有可能会长到165cm-175cm之间的上限值，也可能会长到更高的高度。
建议处于生长发育期的人群要注意合理饮食，可以适当吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。另外还要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。若出现其他不适症状时，则需要及时就医治疗，以免延误病情。