例假来了肚子疼的不行怎么办

例假来了肚子疼的不行可以考虑腹痛缓解、热敷治疗、腹部按摩、前列腺素合成酶抑制剂、激素类药物等方法来缓解症状。如果疼痛难以忍受或伴有其他异常情况，建议及时就医以获得适当的治疗。
1.腹痛缓解
腹痛缓解可以通过使用热水袋、暖贴等方式局部加温来实现。此方法适合因受凉引起的经期腹痛。但需注意避免温度过高导致皮肤灼伤。
2.热敷治疗
热敷治疗可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。可通过使用热水袋、暖贴等进行局部热敷。对于由宫寒所致的痛经有较好的效果。在使用时应注意控制好温度以避免烫伤。
3.腹部按摩
腹部按摩能够刺激子宫收缩，促进经血排出，从而缓解疼痛。可在下腹部顺时针轻柔地打圈按摩。对于气滞血瘀型痛经有一定的帮助。但在进行按摩前应确保没有肠梗阻等问题存在。
4.前列腺素合成酶抑制剂
前列腺素合成酶抑制剂通过减少体内前列腺素的产生来降低子宫收缩的程度，达到止痛的目的。适用于原发性痛经患者。在服用过程中要严格按照医生指导，并留意可能出现的副作用。
5.激素类药物
激素类药物通过调节内分泌平衡来缓解月经期间的不适症状，如腹痛、头痛等。主要针对原发性痛经及子宫内膜异位症引起的继发性痛经。长期使用须监测潜在风险。
建议患者平时要注意保暖，尤其是小腹部以及腰部的部位，以免加重痛经的症状。饮食上也要注意营养均衡，尽量不要吃生冷的食物，比如冰激凌、西瓜等。

例假来了肚子疼的不行可以采取热敷、腹部按摩、非甾体抗炎药、激素类药物、避孕药等治疗方法来缓解症状。如果疼痛无法通过简单措施缓解或伴有严重不适，建议及时就医以获得专业治疗。
1.热敷
通过促进局部血液循环来缓解疼痛。对于轻度痛经症状，可以使用热水袋或者暖宝宝贴在下腹部位。
2.腹部按摩
通过促进子宫收缩和血流来减轻疼痛。患者可以在医生指导下对腹部进行顺时针方向的轻柔按摩。
3.非甾体抗炎药
此类药物具有解热、镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的目的。如果月经期间疼痛较为严重，可遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物进行止痛处理。
4.激素类药物
激素类药物能调节内分泌系统功能，改善子宫内膜环境，减少痉挛性收缩，从而缓解痛经。如雌激素类药物戊酸雌二醇片、醋酸甲羟孕酮片等，需按医嘱规定周期服用。
5.避孕药
避孕药中的孕激素成分会改变宫颈黏液质地，防止精子穿透，进而起到避孕效果。由于其影响了生殖系统的生理状态，因此也间接地减少了月经期间的不适感。主要适用于有规律性生活且希望避孕的女性群体。
建议患者平时注意保暖，尤其是小腹部，以免加重不适症状。同时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。