37岁男人怎么提高性功能

37岁男性提高性功能可以考虑生活方式调整、中药调理、性功能训练、荷尔蒙疗法、心理行为治疗等方法。如果性功能问题持续存在或影响生活质量，建议咨询专业医生以获得适当的治疗建议。

1.生活方式调整
通过均衡饮食、规律运动等方式改善身体状况，从而提升性功能。适用于因不良生活习惯导致性功能下降的情况。
2.中药调理
根据体质选用补肾益气、活血化瘀等功效的中药材如淫羊藿、巴戟天等配制汤剂服用以调养精气神。对于存在气血不足引起阳痿早泄等问题的男性有较好效果。
3.性功能训练
包括盆底肌肉锻炼、情感交流技巧练习等，旨在增强性器官控制力及心理适应能力。适合于部分因压力大或缺乏经验导致性功能障碍的人群。
4.荷尔蒙疗法
通过补充或替代缺失的雄激素来恢复正常的内分泌状态，进而改善性功能。例如口服甲睾酮或丙酸睾丸素。针对低睾酮水平引起的性欲减退或勃起困难具有明确效果。
5.心理行为治疗
采取心理咨询、认知行为疗法等手段帮助患者解决由心理因素造成的性功能问题。对于因紧张、焦虑等心理原因导致的性功能障碍有益处。
除此之外，建议定期体检，特别是前列腺健康检查，以及心血管系统评估，早期发现并处理潜在的问题。在日常生活中，应保持良好的睡眠质量，避免过度疲劳，以免影响性功能。