啥长期泡水喝能提高性功能

枸杞、淫羊藿、巴戟天、锁阳和菟丝子等中药材可用于泡水喝以辅助提高性功能，但食物并无治疗作用，若存在性功能问题，建议咨询专业医生。

1.枸杞
枸杞中富含维生素、矿物质及多糖等营养成分，能够辅助增强机体免疫力，有助于改善体质。经常用枸杞泡水喝可以补充身体所需的营养物质，对身体健康有一定的好处。但需注意适量食用，避免过量引起上火症状。
2.淫羊藿
淫羊藿具有补肾阳的作用，对于肾阳虚引起的腰膝酸软、畏寒肢冷等症状有一定的缓解作用。淫羊藿可用于治疗肾阳不足所致的症状，通过温补肾阳来发挥作用。但不建议长期大量使用，以免引起阴虚火旺等副作用。
3.巴戟天
巴戟天味辛、甘，微温，归肝、肾经，有补肾助阳的功效，适用于肾阳虚引起的阳痿遗精、少腹冷痛、筋骨痿软等症状。巴戟天可增强肾脏功能，提高性能力。但外感实热或湿热下注者不宜服用。
4.锁阳
锁阳具有补肾阳、益精血、润肠通便的功效，主治肾阳不足、精血亏虚证以及足痿失精、肠燥便秘等病症。锁阳对于肾阳虚引起的症状有一定的缓解效果，从而达到提高性功能的目的。但需注意的是，该药物属于滋补类中药，因此感冒发热患者忌服。
5.菟丝子
菟丝子具有补益肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻的作用，主治肝肾不足、精液清冷而致的腰膝酸痛、遗精早泄、眩晕耳鸣、胎动不安、脾肾虚泻等症。菟丝子可通过调节内分泌系统来提高性功能。但其药性偏平和，一般无需考虑配伍禁忌的问题。
上述提及的所有药材均需要遵医嘱进行使用，不可盲目自行用药。此外，在日常生活中，还可以适当增加体育锻炼，如游泳、慢跑等运动，也有利于促进血液循环，进而提高性功能。